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몇년전에 조금 하다가 최근부터
운동 다시 시작 했는데 오늘 컨디션안좋은상태서
머리약간 열 난상태서 그냥 무시하고 했는데
아령 조금 하다가 영 자극도안오고 느낌도안오네여....
컨디션 안좋다 싶을때는 그냥 쉬어야겠습니다 ㅜㅜ
운동 다시 시작 했는데 오늘 컨디션안좋은상태서
머리약간 열 난상태서 그냥 무시하고 했는데
아령 조금 하다가 영 자극도안오고 느낌도안오네여....
컨디션 안좋다 싶을때는 그냥 쉬어야겠습니다 ㅜㅜ
추천 3 반대 0
댓글목록
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잘하셨습니다 ^^ |
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몸에서 쉬라고 신호 보내는데 쉬셔야죠 |
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몸 안 좋을 때는 휴식을 해줘야 해요 일주일 쉬어도 일주일 운동하면 무게 금방 회복해요 |
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저도 어제 오늘 |
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몸 안좋을때 하다보면 부상위험도 커지죠ㅜ |
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컨디션 안좋을면 쉬어야죠 |