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댓글목록
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나중에 무릎이 안 좋을 것 같아요.. |
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만보 이만보 이상은 매일걸으면 |
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안걸어서 돼지되고 뱃살늘어서 성인병 걸리는것보다, |
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무릎나가면 운동 못해서 병걸려요 |
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무릎 나갈 거 걱정해서 안 걸을 정도면 평생 앉아서만 살아야죠. |
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적당히 하고 아끼는게 좋죠 |
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걷기가 좋은 운동인데 |
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이번에 여행 때 엄청 걸었었는데 (하루에 2만보 이상씩) 나중에는 발목하고 고관절이.. ㅠ_ㅠ 한달도 넘었는데 아직도 좀만 걸으면 발목이 아파요... |
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근데 걸을 때 사람들이 못알아볼까요? 하정우면 알아볼 것 같은데.. |
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성인남자 보통걸음으로 한시간에 7000보 5km쯤되는데, 중간에 신호등 걸리면 더 걸리죠. 2만보까진 전혀 힘든게 없는데 3만보가 넘어가면 좀 피곤하긴합니다. |
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걷기운동 하다가 무릎 망가진 사람 여깄습니다… |