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요즘 회사일로 스트레스가 상당해서
먹는걸로 보통 풉니다
보통 술인데 시국이 시국이라, 혼술을 많이 하다보니.. 안주도 더 많이 먹게 되는 듯하여..
내일부터..당분간 일주일 중 일요일은 단식을 하려고 합니다.
살 빼는 건 둘째 치고.. 몸을 너무 혹사시키는 것 같아서요
아예 아무 것도 안 먹는 건 좀 그렇고, 아침에 유산균 먹고 다량의 물(feat. so金)만 먹어 볼까합니다
그래서 오늘 저녁은 든든하게 장어 먹고 왔네요 ㅋㅋ
잘 할 수 있겠죠?
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댓글목록
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며칠간 하루 한끼만 먹었는데요...밤에 술을 푸니까 별 소용이 없더군요ㅜㅜ |
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역시 술이 칼로리가 높은 걸까요 ㅜ.ㅜ |
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당연히 안주가 문제지만 |
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술 자체도 칼로리가 높으니 그런 것 같네요 ㅜ.ㅜ |
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유산균은 캡슐로 드세요 |
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캡슐 구입해야겠네요 ㄷㄷ |
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의사나 학회들은 단식을 권하지 않던데 소식은 어떨까요 |
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간헐적 단식 같은 것도 있어서 도전해봅니다! |
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각자 다이어트 노하우가 다 있겠습니다만 저같은 경우 먹는 양을 줄이는건 힘들더라고요. |
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저도 탄수화물 극도로 줄이고 운동하면서 확 빼 본 적이 있긴 합니다. 요즘 식이조절에는 한계가 있어서 ㅜ.ㅜ |
