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작심삼일 끝내는 방법 5가지

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작성일: 2025-05-06 10:58:45 조회: 244  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 0 ]

1.환경 설정의 힘! 목표 달성을 방해하는 요소들을 최대한 없애세요.

 

2.긍정적인 자기 대화! 스스로에게 힘이 되는 말을 자주 해주세요.

 

3.롤모델 찾기! 비슷한 목표를 이룬 사람들의 경험에서 배우세요.

 

4.미리 대비하는 습관! 예상되는 어려움에 대한 해결책을 준비해두세요.

 

5.포기하지 않는 믿음! 결국 해낼 수 있다는 자신감을 잃지 마세요.​ 

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