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지난주말 다녀온 도봉산과 의정부 소풍길 트레일런
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필도
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작성일: 2017-05-16 14:45:20 조회: 1,381  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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지난 주말 도봉산과

의정부 소풍길 트레일런 다녀왔습니다

도봉산은 거의 올라갈때는 그냥등산 수준이였고

하산 할때는 약간 스피드하게 내려왔습니다

일요일 다녀온 의정부소풍길은 정말 괜찮은듯해요

더운여름 달리기 힘들던데 이제는 소풍길에서

더위를 피해 훈련 해야겠어요

추천 2 반대 0

댓글목록

걷기두 힘든길을 달리시는분들 대단하셔요
지난일욜 전 북한산 다녀왔는데
날씨가 쾌청해서 좋았어요
전 무릎나갈까 무셔서 못달리겠어ㅇ요

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그렇게 생각 하시는분들이 많이 있긴 하더라구요  일단 무릎주변 근육을 강화 해주고
뛰는 요령을 배우시면 무릎은 괜찮아요~

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산에서 왜 뛰죠? 시간만 봐도 제 무릎이 ... 존경스럽네요. 잘 봤습니다.

    1 0

산에서는 심패기능 강화하기  딱좋은

곳인거 같아요

무릎은 올바른 자세를 익히시면 전혀걱정

안하셔도 됩니다~

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