한시간동안 드라이버만 치면 손이 원래 아픈가요? > 골프포럼

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


회원로그인

네이버 아이디로 로그인 Sign in with googleSign in with kakao
자동로그인

한시간동안 드라이버만 치면 손이 원래 아픈가요?
  질문 |
발산동
쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일: 2024-04-17 21:59:37 조회: 3,870  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 29 ]

본문

드라이버 체중이동하며 치는법을 배우고있는 골린이입니다.

근 일주일동안 연습장가면 다른채는 안치고
드라이버만 50분씩 치고와서 집에서는 스윙연습기로 빈스윙 30분정도 해주고있습니다.

헤드스피드는 지난주엔40에서 이제 45정도 나오게 숙련이 된 느낌인데 그립을 너무 세게잡거나 스윙이 부담이엇는지 왼손 힐 윗쪽과 새끼손가락 부분이 지끈거리네요

아이언연습할땐 이런일이 없었는데, 드라이버라 그런건지
제가 잘못치고있어서 그런건지 의문이네요

다른분들은 보통 10분정도만 드라이버 치시는 것 같은데
저처럼 드라이버 배우는 단계에서도 그정도만 연습해야할까요?
좋은 의견 부탁드립니다. 감사합니다.

추천 1 반대 0

댓글목록

그 정도 치시면 다음날 아침 손가락이 퉁퉁 부어있지 않나요?

    1 0

오 비슷한 느낌이긴합니다. 붓지는 않아서 근육통인가 했는데 아닌가보네요…

    0 0

제 몸은 온몸이 아플꺼 같습니다 ㅠ

    2 0

아직 재밌는시기라 그런지 온몸이 아프진않은데 조심해야겠네요..

    0 0

그러다가 건초염이랑 방아쇠수지가 옵니다.
제가 왼손 새끼 손가락이 고질병입니다.
심하게 오면 자다가도 통증 때문에 깨요.
주기적으로 한번씩 올라와서 예전만큼 세게 못 쳐요.
소염제는 항상 비치돼 있고, 마사지도 자주 해줍니다.
그립 조금만 살짝 잡으시고, 드라이버만 너무 조지지 마세요 ㅎㅎ

    2 0

방아쇠수지가 뭔지 찾아보니 딸깍거리는느낌은 없지만 새끼손가락 접었을 때 손가락 아래쪽이 아픈 증상은 비슷하네요…

찾아보고 마사지 자주 해줘야겠습니다.
그립도 자주 쥐락펴락하고 약하게 잡고 드라이버만 붙잡지 말아야겠군요 ㅠㅠ 감사합니다!

    0 0

일단 저도 가끔 클럽하나만 점검하려고 1시간 풀로 약 150회정도 스윙할때가 있습니다만 드라이버가 가장 가볍기때문에 가장 부담이 적습니다. 숏아이언만 한시간할때가 손아귀가 조금 뻐근한정도고 드라이버는 사실 힘이 가장 안들죠.
그런데 아마도 드라이버기때문에(?) 온몸에 힘이 더들어가서 더 힘드신게 아닐까요?
웨지를 제외하고 드라이버나 유틸이나 롱아이언이나 숏아이언이나 같은 리듬과템포로 스윙해보시면 괜찮으실꺼라 생각합니다

    1 0

맞습니다.. 아직 골린이라 드라이버는 세게! 멀리! 이게 좀 강박이 있어서 더 그런 것 같습니다.

미들, 숏 아이언 치듯이 드라이버를 치는 마음가짐이 필요한데
드라이버만 잡으면 안되네요

감사합니다!!

    0 0

다른 채는 안치고 라는 말씀에 감히
한마디 올리자면 모든 스포츠가
준비 운동 이라는게 있습니다!
안쓰던 근육을 갑자기 쓰면 무리가
오겠지요~
프로들 연습장 가면 제일 무거운
웨지로 먼저 몸을 풉니다~
이유는 무거운 걸로 해야 처음부터
힘이 안들어가고 툭툭 떨구며
몸을 풉니다!
그런데 드라이버 안맞는다고
체음부터 14개 클럽중 제일 카벼운
드라이버 먼저 시작하니 근육이
제대로 풀리지 않고 잔뜩 힘만
들어갑니다!
제일 멀리 보내야 하는 클럽이다 보니
무조건 멀리 보내야 한다고 힘이
들어가지요~
모든 스포츠가 힘 들어가면 부상이
따라옵니다!
연습 루틴이 어떠신지 모르지만
무거운 웨지로 먼저 최소 10분 정도
몸 푸시고 아이언, 유틸, 우드, 드라이버
순서로 가시면 어떨까 하고
답글 남겨 봅니다!!