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다들 연습 매일하시나요?
일반 |
simpnzxy83…
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작성일: 2024-06-18 11:02:51 조회: 7,226  /  추천: 9  /  반대: 0  /  댓글: 62 ]

본문

일하고 온사이에 환자가 되있었네요. 

불편하신 분들 있었다면 죄송했습니다 ;;;

내용은 수정 하겠습니다.

 

만으로 50줄 들어섰습니다.

퇴근하고 90분정도 인도어연습 일주일에 5에서 6회정도 연습합니다. 

올해 5년차인데 노력대비 피드백이 참 안나오네요. 

 

노멀건으로 라베 85까지 쳐봤습니다. 

평균 90 왔다갔다 하구요. 

 

연습루틴은 

스트레칭후 40여분은 어프로치 거리별연습

7번 8번 9번 피칭 대략 10분씩 드라이버 한 10분 칩니다. 

 

연습끝나고오면 열한시반... 대략 1시 취침 아침 6시 기상 

이 루틴이 너무 오래 몸에 배있긴한데 

이상하게 하루쉬고 담날 나가면 공이 너무 잘맞습니다. 힘도 좀 더 나고 드라이버도 더 잘나가고 그러네요. 

 

나이생각해서 이제 이틀에 한반꼴로 연습 가는게 맞을라나요? 

저도 모르게 습관이되버려서 몸에 무리가 가게 연습하고 있는게 아닌가 싶기도 합니다. 

만성피로는 골프치기전에도 달고살긴 했습니다. ㅎㅎ 

 

비슷한 연배분들 어떻게들 연습하시나요?


추천 9 반대 0

댓글목록

굥 나이가 뭔가요?

    0 0

만나이 말하시는듯
굥은 윤석렬이구여 ㅋㅋㅋ

    2 0

불편한 글인거 같어서 내용 수정 했습니다

    0 0

굥 나이 50줄이 무슨 뜻입니까?
처음 듣는 단어네요

    1 0

죄송합니다. 내용수정 하였습니다.

    0 0

저는 50후반인데 하루 한시간 정도만 합니다.
작년부터는 아파트에 스크린 연습장이 생겨서 인도어 안가고 시원하고 따듯한데서 합니다.
그래도 일주일에 하루 이틀은 쉬어야 몸이 덜 삐걱대는것 같습니다.

시간은 대충 아래와 같이 배분하는것 같아요.
어프로치 15분
아이언 15분(거의 롱 아이언 위주로 연습, 롱 아이언이 잘 맞으면 숏 아이언은 당연하게 잘 맞음)
드라이버, 우드, 유틸리티 10~15분
퍼팅 나머지 시간

    1 0

저도 생각을 좀 해봐야겠습니다.
퐁당퐁당 정도 하는걸로요 ㅎㅎ

    0 0

논란이 될 수 있는 단어의 사용은 지양하시는게...좋지 않을까요?

    3 0

논란이 되버려서 죄송합니다.
내용은 수정해 놓았습니다.

    0 0

하 여기서도 정치환자를 보게될줄이야....

    21 0

이정도 표현을 바로 정치환자로 규정하시는군요 ㄷㄷㄷ

    16 0

정치 성향이 전혀 없는 곳에서 저런 표현을 쓰는 상태라면 정치환자는 맞는듯요

    7 0

굥 이 윤을 뛰어내리는 모양 빗대서 위아래 뒤집은거 아닌가요?
충분히 정치 표현 같은데요.

    3 0

안쉬면 드라이버가 운지해서요. <- 이렇게 표현해도 괜찮은거죠?

    5 0

일베들이 쓰는 용언데 그건

    7 0

100%일베용어.. 이걸 여기서 볼줄이야.. 놀랍네요 ㄷㄷ

    4 0

일베어나 굥이나 본질이 다른가요?
뭐든 쓰면 안되는거죠

    7 0

환자였나봅니다.제가 ㅎㅎ
내용수정했습니다. 불편하게 해드려서 죄송합니다.

    1 0

만나이로 48세 인데
이틀에 한번정도 하루 한시간정도 백개 정도 치려고 노력하고 있습니다.
몸상태 안좋으면 확실히 안맞는것은 맞는듯 합니다.
제일 잘맞을때는 낮에 인도어에서 몸좀 풀다가 2부나 3부 갈때가 제일 잘맞는거 같구요

    1 0

저기 죄송한데요 형님
외람되지만 2틀을 이틀로 수정해드리고 싶습니다.

    1 0

ㅎㅎㅎㅎ 바꿨습니다

    0 0

저도 이틀에 한번꼴로 가는걸로 루틴을 좀 바꿔봐야 겠습니다 ^^

    0 0

44입니다.
한달에 3번 이하로 인도어 가는거 같습니다.
대신 매일 이미지트레이닝,
일주일에 한번 이상은 집앞 공터나가서 풀파워스윙하고
들어옵니다.

근육도 쉬어줘야하고, 손에 굳은살 관리때문에 자주는 안합니다.

예전에 한창 비거리올릴려고 열심히 연습할때는 굳은살밑으로
피까지 맺히더라구요.
이제는 쉬엄쉬엄합니다.

    1 0

simpnzxy836238님의 댓글