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손은 항상 가슴 (몸) 앞에!!! 를 연습하는 가장 좋은 방법은?
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앞땅땅
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작성일: 2024-10-11 17:05:57 조회: 4,223  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 26 ]

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최근에 손은 항상 가슴앞에 있어야된다 라는거에 꽂혔는데요

이게 알고 있다라고 지켜지는게 아니라서 참 갑갑하네요...

백스윙시에는 자꾸 가슴앞을 넘어서 오른쪽 어깨너머로 위치하고

팔로스루에서는 반대로 왼쪽 어깨를 슬쩍 넘길려고 하고...
이게 양쪽 방향 모두 치킨윙이 문제인건지? 모르겠네요...


손을 항상 가슴앞에 위치시키기 위한 가장 중요한 팁이 무엇일까요?

이거 연습할수있는 연습도구가 있다면 추천해주셔도 좋겠습니다...

추천 3 반대 0

댓글목록

저는 일부러 지키는 게 불가능하다는 걸 깨닫고는 팔의 궤도와 헤드의 궤도를 분리해  팔이 휘둘러져서 몸 앞을 벗어나지 않도록 페이스 컨트롤을 해서 구조를 만들어서 칩니다.

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음... 역시 쉬운건 아니겠죠...

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저는 오른 손을 오른어깨 앞으로 민다는 느낌으로 합니다

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참고해서 연습해 보겠습니다!

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유연성이 일단 되야하는 것 같습니다. 어깨 외회전 시 척추각 정도는 뒤로 넘어가야 치킨윙이 안생기더라구요. 이게 된다면 백스윙 때는 오른 팔꿈치가 90도 이상 굽어지지 않게 하고, 팔로우스루에서는 전완 로테이션을 통해 채가 손보다 먼저 지나가게 해보세요. 왼어깨 잡고 왼팔로 스윙하는 연습 등 많긴 합니다.

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수피네이션 하면 가끔 왼쪽으로 돼지꼬랑지샷 나와서 몬가 동작을 잘못하고있는거 같더라고요 ㅠㅠ

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https://shopping.naver.com/gift/products/9525562578?NaPm=ct%3Dm24gzh5y%7Cci%3Dshoppingwindow%7Ctr%3Dgsh%7Chk%3Dce3b896ab75fe2690b9aa4450a516c3a9dd9d40c%7Ctrx%3D
이런게 있네요.

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일주일전에 샀습니다 ^^;;
효과는... 아직 질 모르겠네요 ㅋ

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이소라 연습도구 처보세요...

신동엽하고 이소라하고 촬영한거에서 이소라가 극찬한게 있는데
알리에서 저렴히 구입 하실수 있으실꺼에요

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이거 어제 구매신청했다 더 싼곳찾아서 우선 취소했는데,
근데 이게 손을 몸앞에 두도록 하는 연습보다는 간견유지에 더 중점을 둔거 아닌가해서 다시 고만중이었어요

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양팔꿈치를 가슴에 얹는 어드레스와 겨드랑이에 수건 등을 끼고 조임을 유지하며 스윙하면 좋습니다^^

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양팔꿈치 가슴앞에!
명심하겠습니다

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이유는 첫번째가 코어 유연성일거고요.
두번 째는 첫번째에 종속되며, 회전 더하려고 왼팔로 왼어깨 들림을  이용해서 입니다.
그럼 어깨가 분리 되어 더 오른쪽으로 갑니다.
이부분에서 힘을 어떻게 쓰냐에 따라 골프에서 안좋은 척추각
무너짐, 스핀아웃,  헤드업, 업어치기, 행잉백 + 역케이 다 나옵니디.

왼손주도 백스윙을 당분긴 지양하시고, 활당기는 것
처럼 오른쪽 익스텐션을 이용하며 오른팔 중심으로 백스윙
해보세요.

힘 없고 유연성이 더 나은  여성들 그리고 주니어들이  왼손주도 코킹 스윙하는 겁니다.

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전 힘도 없고 유연성도 떨어져서 ㅠㅠ
말씀하신 오른팔 중심으로 활당기는 느낌 백스윙 해보겠습니다

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ㅎㅎ
저도 장황하게 글쓰다가... 리프레쉬되면서...ㅋㅋ

옆에 지켜보먼서 프로가 레슨 해줘도 못알아 먹습니다
영상 찍어 올려보세요~ 골포 고수님들이 알려주십니다
제기준에 가슴앞에는 지킬거 지키면서 하는거지
역피봇이나 숭구리당당(스웨이) 하면서 하는건 아닌듯해요

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입문할때 백스윙시 상체 스웨이가 엄~청 심해서 고생했고
지금도 백스윙 시 머리 한개정도는 움직이는거 같습니다...
근데 이건 손을 가슴앞에 유지하려고 하기 전에 이런거라 ^^;;
영상은 나중에 용기내서 한번 올려봐야겠네요...

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대회 에서 프로들이 티샷전 빈스윙 한두번 할때 천천히 하는 모습을 볼수 있는데 이게 클럽 헤드가 몸 앞에서 움직이는걸 기억시키는 동작이라고 배웠습니다. 한번 이상 하지 말라고 하는건 머슬메모리 이기에 여러번 할수록 효과가 반감 되기 때문입니다.

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제가 샷전에 연습스윙을 잘 안하는데...
이유는 워낙 그립과 어드레스에 대한 불안감이 커서
연습스윙보다 그립과 어드레스 잡는데 시간을 더 쓰는거 같네요
샷전 연습스윙을 루틴으로 해봐야겠네요

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오른팔꿈치가 명치앞에서 움직일수 있어야됩니다

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정확히 이해를 못했는데
어드레스와 임팩시 모두 말씀하시는건가요?

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https://youtube.com/shorts/ovMsveNHgVs?si=kEaoCO5prA20gjXQ

영상을 보시면 어드레스시에는 느낌만
다운스윙시에는 오른팔꿈치가 명치까지 갖고오는 모습이 보이실꺼에여.

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아 이해했습니다
감사합니다 ^^

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삼각선생이나 공 같은 연습기구 있는데 요런거 사셔서 팔뚝에 끼우고 연습하시면 됩니다.

https://www.youtube.com/watch?v=6o0xdjAKm_Q
https://www.temu.com/ul/kuiper/un9.html?subj=goods-un&_bg_fs=1&_p_jump_id=894&_x_vst_scene=adg&goods_id=601099513388570&sku_id=17592196082650&adg_ctx=a-1b11de93~c-452b9d0f~f-40c2c124&_x_ads_sub_channel=shopping&_p_rfs=1&_x_ns_prz_type=3&_x_ns_sku_id=17592196082650&_x_ns_gid=601099513388570&mrk_rec=1&_x_ads_channel=google&_x_gmc_account=5072611099&_x_login_type=Google&_x_ads_account=9704659649&_x_ads_set=21293343975&_x_ads_id=162100216066&_x_ads_creative_id=699721808382&_x_ns_source=g&_x_ns_gclid=CjwKCAjwmaO4BhAhEiwA5p4YL_B2OJmjrmu1bjjpNBPuQv18Tyr8_jltSc5l7xj5Z3SALw2mW3vY6RoCxBkQAvD_BwE&_x_ns_placement=&_x_ns_match_type=&_x_ns_ad_position=&_x_ns_product_id=5072611099-en-17592196082650&_x_ns_target=&_x_ns_devicemodel=&_x_ns_wbraid=Cj4KCAjwmaO4BhAwEi4Awjt8aJ83yUHZMRMGqMJke2EI2-3Hd1A4-U35kWeKf6u6vM4G1ZdmaLgm1jimGgLbxA&_x_ns_gbraid=0AAAAAo4mICE9RcKZC7Q_1UISMSvahNSJ9&_x_ns_targetid=pla-2303531054046&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwmaO4BhAhEiwA5p4YL_B2OJmjrmu1bjjpNBPuQv18Tyr8_jltSc5l7xj5Z3SALw2mW3vY6RoCxBkQAvD_BwE&refer_page_name=kuiper&refer_page_id=14004_1728716401060_yhvfdbzb9r&refer_page_sn=14004&_x_sessn_id=nu1bbtw7u7

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앗 팔에 끼우는거 삼각형은 아니지만 있습니다
테무 링크주신건 동일한거 있구요
글구보니 연습도구는 이것저것 많이 사놓고 쓰지도 않고 있네요....

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박현경 프로도 수건 같은거 겨드랑이 양쪽으로 걸쳐 끼우고 스윙 연습 하더라구요.
프로도 샷감 안 좋으면 이거 점검한다고 하니... 조금만 익숙해지면 쉽게 팔만 따로 돌게 되는게 아마추어의현실이 아닌가 싶습니다.

연습기구 사용해 보고 스윙할때 그 감 이어 주는 연습 계속 하시면 도움 많이 되실 겁니다.

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여러 선배님들께서 조언주신점 감사합니다!
오늘 연습하면서 조금 깨달은건 그동안 백스윙시 어깨회전이 잘 안됐던거 같습니다
그러다보니 회전이 막혀 더 팔로 돌리려다보니 스윙이 전체적으로 망가졌던거 같네요...
당연히 손이 가슴앞에 있지 못하게되고 거기에 아웃인 궤도까지...
혹시라도 다른분들 검색하셔서 보실때 참고될수 있도록 경험담 남겨봤습니다

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