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엘보?
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메탈드러머
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작성일: 2018-03-12 11:17:30 조회: 864  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 2 ]

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하~비기너시절 갈비 조금 아픈거 빼고
아픈게 모야 하면서 2년이 지났는데
왼쪽 팔꿈치가 아프네요
이거시 엘보라는 것인가요?
신경쓰이네요 공도 못치겠구요ㅜ
최근 좀 땡겨지는 치킨윙이 발생하는거 같은데요
치킨윙계속되면 엘보가 오나요?
무조건 쉬어야하나요ㅜ
(짤은 허물벗은 우리가재~^^)

추천 3 반대 0

댓글목록

엘보 보호대 하시면 충격이 많이 완화되 효과적 입니다.
물론 치료는 하셔야되요 엄청 오래 가요

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저도 2년차되면서 엘보로 고생시작하고, 치료는 안 받고 통증 조금 가라앉은 뒤부터 팔굽혀펴기랑 스트레칭하고 있습니다.
8~9개월 지나고 거의 다 나아서 요즘은 보호대 없이 공치러 다니고 있는데, 평상시에 미세한 통증이 여전히 남아 있고요. 다운스윙을 무리해서 힘주고 치면 하루정도 고생하네요~~

일단은 조금 쉬시고, 병원가서 치료도 받으셔야 빨리 회복됩니다~
통증 가라앉으면 스트레칭이랑 팔굽혀펴기로 재활하시구요.
골프 치실 때 엘보 보호대 차고 하시면 통증에 많은 도움이 됩니다~

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