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장비구매부터해서 이런저런 많은 고견들 덕분에
열심히 연습하고 있습니다^^
골반을 이용한 힙턴을 하면서 머리고정을 하려니
쉽지가 않은 것 같습니다.
암스윙?이라고 해야되나요 엉덩이에 힘을 넣지 않고
가볍게 힘을빼고 골반턴을 하면 머리고정이 어느정도 유지가 되는데
오른쪽 등날개근육으로 어깨를 돌리면서
오른발 뒷쪽에 힘을 줘서 지면을
박차는 느낌으로 왼쪽 엉덩이에 힘을 줘서
체중을 실어서 스윙을 하면 확실히 힘이 실리는 느낌인데
머리가 고정이 안되고 약간 기울면서 움직이고
마지막에 머리가 약간 들리는(몸이 들리는거겠죠?)
현상이 나타나는 문제점이 있습니다.
사실 간단하게 생각하면 힘빼고 등날개근육으로
어깨 돌리면서 골반 평행 이동하면서 머리고정하면 되는데
쉽지가 않아서
선배님들의 여러 고견 부탁드립니다.
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댓글목록
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https://youtu.be/20ErpWvOxmA?t=861 |
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고무줄 같은거 하나 사서 연습해야될 것 같습니다 |
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저는 척추각만 유지되면 약간의 스웨이는 괜찮은거 같아요 |
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전 제대로 하지도 못하지만 의식은 하면서 해보고 있습니다. |
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1달반 정도면 아직 힙턴까지 신경쓸 단계는 아닌 것 같은데요.. 영상을 찍어보세요. |
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정식으로 레슨 꾸준히 받으시거나 |
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조언 드릴 처지는 아니지만, 저도 아직 힙턴에 신경쓸때가 아니다에 1표 드립니다. |
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위 조언들 모두 감사히 연습때 적용하고 있습니다. 감사드립니다. |
