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집에와서 전기치료랑 찜질했는데도 너무아파서 주말에 하는 한의원갔다왔습니다
2~3주 골프연습 생각도하지말라고하네요..ㅠㅠ
침대에서 뒤집는것도 잘 못하고...내려오는것도 한참걸리고..거북이같네여 ㅠㅠ 정말 엄청 아픕니다
모두 준비운동 철저히 하시고 살살치세요~
댓글목록
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아이고 근육이완제 드시고 온찜질 하셔요. 다이소에 전자렌지에 돌려 쓰는 핫팩 있습니다. |
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디스크 환자로서 고통 동감합니다. |
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조심하세요. |
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저도 허리가 좀 안 좋고 연습 후 통증이 심했습니다. 골반을 밀지 않고 돌리는 방법으로 스윙을 바꿨는데 거리도 더나고 통증이 엄청 줄었습니다. |
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http://mitem.auction.co.kr/vip?itemNo=B205113013 |
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아아. 댓글보고 사버렸습니다.. |
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상품평에도 있지만 병원에서 물리치료할때 쓰는거고 돌이 있는쪽이 윗쪽(몸에 닿는)입니다. |
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단순한 근육통이라면 다행이겠지만, 유경험자로서 디스크 증상일 가능성이 매우 큽니다. |
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답변주신 모든분들께 감사드립니다^^ 디스크 경험자로서 디스크는 아닌것같구...근육통이 제대로 온 상황같네요 내일 통증의원가서 주사한대 맞으려구요~ |
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아이고 저런. 원랭스 유틸로 너무 용쓰시다 담 걸리신 듯... 한 1주 쉬면 돌아올 겁니다. 그리고 원랭스 유틸은 중력으로 먼저 출발시킨 다음에 힘을 실어 찍어쳐보세요. ㅎ |
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그것도 약간의 이유가...ㅋㅋ 근데 원래있던 일반유틸을 사촌형이 강탈해가서 반강제(?)로 써야하네요 ㅎㅎ 포기할수가 없는 상황이 되었어여~ |