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작성일: 2020-12-02 15:14:48
조회: 2,710 / 추천: 9 / 반대: 0 / 댓글: [ 33 ]
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안녕하세요 선생님들
요즘 연습에 매진한다고 매일 GDR 가서 연습하다 보니 왼쪽 팔꿈치 바깥쪽이 아프기 시작했습니다.
팔꿈치 보호대 사서 차고 연습하고 했는데 좀 괜찮은 거 같기고 하고 해서 그냥 계속 했습니다.
처음 볼 칠 때 아프고 연습을 계속 하다보면 또 둔감해지고 하니 처음만 좀 살살 치곤 했는데
찬 바람 맞으면서 필드 한번 다녀왔더니 팔꿈치가 심상치 않아서
골프 평생 칠거니깐 빨리 고치자 하고 병원에 가봤습니다.
병원 가는 걸 극도로 꺼리는데 내가 먼저 병원 가보겠다고 하니 와이프가 놀래더군요..;;
약이나 처방받고 물리치료 해주면 받아야지 하고 가벼운 마음으로 갔는데
엄청 큰 주사 3방을 팔꿈치랑 전완근에 맞고 왔습니다.ㅠ
주사를 맞을 거 라고는 전혀 예상치 못했는데 어버버 하다가 당했습니다
병원 가면 조심하세요
암튼 진료 받으면서 선생님도 골프를 자주 치시는지 왼쪽 테니스 엘보는 팔을 잘 끌고 내려와서 오는 거라고
골프 잘치게 되실 거 같다길래 기분은 좋았습니다. 영업에 당했다고 볼 수 있죠
일주일 후에 다시 오라는데 또 주사를 맞을 거 같아서 꺼려지는데
가는 게 맞겠죠?
주사 맞는 다는 소리에 어버버 거리면서 끌려가서 언제 다시 연습할 수 있냐고도 못물어 봤는데
당연히 연습은 하면 안되겠죠?ㅠ
다들 추운 겨울에 엘보 조심하시고 감기도 조심하세요
감사합니다.
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주사는 가급적 비추드립니다. 근육이 푹 꺼질 수가 있어요. 그냥 휴식이 최곱니다. ㅜㅜ | ||
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언제까지그렇게살텐가님의 댓글 언제까지그렇게살텐가
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주사는 예상치 못했습니다ㅠ 그냥 의사선생님이 간호사한테 주사3방 준비해 | ||
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실비보험 있으시면ㅋ. 엘보에는 온찜질이 최고라고 하더군요. 온찜질 열심히 하세요. | ||
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실비는 다행이 있어서.. 온찜질 해야겠네요 | ||
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포털에서 큐밴 팔꿈치보호대 냉온찜질키트 라고 있습니다. 금액도 얼마 안합니다. 이거 엘보환자가 팔꿈치 찜질하기 너무 불편해서 만든 제품인데, 편하고 좋습니다. 저희 어무이 이걸로 효과 마니 보셨습니다. | ||
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와 감사합니다 | ||
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겨울이니 좀 쉬시면서 퍼팅연습이나 열심히 하시면 될듯합니다. 근데 이넘의 성질머리가 공만 보면 치고 싶어서 ㅜㅜ. 올겨울 연습은 빈스윙 5번에 공한개 치기로 마음먹었습니다. | ||
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저도 겨울이니 병원에 가서 치료할 마음이 들었네요 | ||
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DNA주사, 체외충격파치료, 일반 물리치료등등 하면서 돈 엄청 깨졌었는데, | ||
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주사는 진짜 맞자마자 통증이 바로 가시더라구요 신기했습니다. | ||
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가정용 저주파 자극 마사지기 추천 합니다. | ||
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가정용 저주파 자극 마사지기 한번 알아보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ | ||
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너무 스트롱그립 아닌지요? | ||
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그립은 그렇게 스트롱한 편은 아닌 거 같네요ㅎㅎ | ||
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제 경우엔 매우 많았아요. 스트롱그립이 왼 팔 근육을 틀어쥐게 만들어서 더 부담이 간데요. 저도 스트롱 안하니 훨 부담이 덜해졌어요. 대신 인아웃 궤도에 더 신경을 쓰죠 | ||
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'왼쪽 테니스 엘보는 팔을 잘 끌고 내려와서 오는 거라고 | ||
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의사선생님 말이었습니다 ㅎㅎ | ||
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저도 한 1년 고생했습니다만, 스윙 패턴을 바꾸고 통증이 없어졌습니다. | ||
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스윙에 결정적인 문제가 있나 봅니다ㅠ | ||
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저도 몇년간 엘보때문에 고생했는데 아이언 샤프트를 스틸화이버로 바꾼후에는 엘보가 아예 없어졌습니다. 은근히 스틸 샤프트가 타격 후 진동이 많아서 엘보에 좋지가 않더라구요... | ||
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이번에 샤프트 엘리베이트95 s로 바꿧는데 | ||
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엑스퍼트를 구매하실 타이밍이신거같은데요 | ||
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엑스퍼트 가야하나요ㅛㅛㅛㅛ | ||
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주사요? 절대 안맞아요 주사는 임시 방편일뿐 근본적 치료는 아닌거같습니다 | ||
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저도 주사 맞을 줄 몰랐어요 ㅠ | ||
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저도 엘보 와서 몇달 고생했는데 맛사지가 최고입니다 1년지난 지금은 아무 문제 없습니다 다만 골치기 전후 습관적으로 마사지를 해줍니다 | ||
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안그래도 마사지 검색해서 하고 잇어요 | ||
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저는 오른팔에 소위 테니스엘보가 왔네요.. 많이 아픈건 아닌데 신경쓰이네요ㅠㅠ | ||
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언제까지그렇게살텐가님의 댓글 언제까지그렇게살텐가
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신경 쓰이실 때 부터 관리하세요 ㅠ | ||
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올겨울엔 공 손놓고 엘보스트레칭 3개월하시면서 | ||
