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어드레스 시 엉덩이 뺴시나요? 말아 넣으시나요?
질문 |
hasuya
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작성일: 2022-01-18 17:02:50 조회: 2,064  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 16 ]

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어드레스 시 허리는 곧게 펴고 

 

 1) 스쿼트할때 처럼 엉덩이(오리엉덩이 처럼) 뺴시나요? ( 느낌

 2) 스키나 스케이트 탈때처럼 하복부를 말아 넣으시면서 엉덩이를 넣으시나요? ) 느낌

 

계속 헷갈립니다...ㅠ


추천 1 반대 0

댓글목록

예전에는 빼고 등을 곧게 펴야된다고 했는데 요즘은 좀 말아서 등을 살짝 구부정하게 하는게 부상도 방지하고 편하게 스윙하기 좋다는 프로들이 있드라구요

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네 그래서 더 헷갈립니다..허리를 곧게 펴고 엉덩이를 뺴라고 배웠는데 요새 유튭보면 힘뺴고 엉덩이 말아 넣어서 허리를 수평하게 만들어야 좋다고 이야기 하니 ㅋ

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그러니까 본인한테 잘 맞는거로 하면 되지않을까요 ㅎㅎ

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스쿼트도 골반을 말아 넣어서하는 동일한 동작 아닌가요?
엉덩이만 빼는건 아닐텐데요

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그냥 자연스럽게 숙이면 각나오지않나요?

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저는 중간위치라고 봅니다. 엉덩이를 너무 내미는 사람에게 넣으라고 하고,
너무 당기는 사람에게 내미라고 하는거죠. 누구의 얘기가 맞는게 아니라 본인 신체구조상 찾으시는 것이 좋습니다.
본인 느낌 만으로는 본인의 모습을 모릅니다. 사진이나 영상을 찍어보세요~
그러면 본인이 편하게 스윙할수있는 어드레스를 찾으실수 있을겁니다.

    1 0

저는 스쿼트 준비자세처럼 허리에 살짝 힘을 주고 엉덩이도 살짝 빼줘야 상체에 힘도 빠지고 척추각이 유지되는것 같은 느낌이어서 그렇게 하고 있어요

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일부러 엉덩이를 빼지는 않고 자연스럽게 숙이는 것 같은데요

    0 0

https://m.blog.naver.com/pcspt/220857557054

요추를 전만(앞굽음) 상태로 일부러 만드는 건 골프에 아주 나쁘죠

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중립이 맞아요 전만 후만도 아닌 중립

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오리엉덩이처럼 빼는 건 너무 허리 아파요.
스쿼트할 때도 골반이 골프 어드레스 위치정도의 높이에 올라오면 약간 말아야하는데 그 정도라도 생각합니다.

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백스쿼트자세는 골반 좌우회전이 안됩니다

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배가 나와서 말어넣었는지 여부가 확인 안 됩니다 ㅠ

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상체를 말아서 어드레스를 하면 하체는 자연스럽게 원숭이 자세 처럼 잡힙니다 팔과 배 사이 공간이 많이 생겨 손이 다니는 공간이 많아집니다

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본인 익숙한 대로 하면 됩니다.

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잠깐.... 뭘 말아 넣어요.....???

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