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캐틀벨 열심히 조져서 3년전 볼스 70 넘겨봤으나
한동안 근력운동 단절했더니 60초반대가 평균이 되어
충격먹고 한달전부터 다시 캐틀벨 조졌습니다.
60 후반대로 다시 올라왔네요.
유튜브에 캐틀벨+골프 조합으로 검색하시면
관련운동법(다 비슷함)나오는데 하루에 100번만 해보셔요. 불만족시 100% 환불!! 까진 제가 못해드리지만 효과가 없을 수 없습니다.
예전 레슨 프로님이 해줬던 말이 진리인듯 합니다.
'회원님, 힘빼실려면 힘이(근력이) 있어야 돼요. 집에가서 팔굽혀펴기라도 하세요'
장비도 문제지만 몸이 문제였던 골포인이 오랜만에 글 써 봅니다.
댓글목록
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다니엘21686617님의 댓글 다니엘2168661…
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중요한 사실이네요 ^^ |
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SAMeOldshit님의 댓글 SAMeOldshi…
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코로나 한참이던 작년 이맘 때 쯤, 헬스장 대신 집에서 케틀벨로 운동 한 번 해 보겠다고 사 뒀던 걸,,,, 이제야 써 먹을 수 있겠네요 ㄷㄷㄷㄷ |
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확실히 힙턴과 백스윙 탑 느낌이 달라져요. |
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이거 정말 맞는 말씀입니다. 굉장히 동감 합니다. |
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그래도 안맞으면 장비 문제..겠죠? |
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아 캐틀벨 .. 예~~전에 .. 이거 휘두르다... 한번 대형 사고칠뻔해서 ; 집에서는 절대 손안대는 종목인데. |
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오히려 집에서 하기 좋아요. |
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케틀벨 스윙이 위험하면 데드리프트도 좋습니다 :) |
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굳이 위험하다면 무릎 안좋으신 분들은 |
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운동 꾸준히 할때랑 한참 안하다가 스윙할때랑 느낌이 완전 다르죠 |
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역시 힘뺄라면 힘이 있어야.. |
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케틀벨은 브랜드 상관없이 아무거나 사면되나요? |
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대형마트가시면 대부분 팔아요. |
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네 ㅎㅎ 일단 8kg로 시작해볼까 합니다, 감사합니다^^ |
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작년에 16kg으로 300회 10분내로 끊었는데 지금은.... 몸뚱이가 뿔어서 내몸이 내몸이 아니네요~~ ㅠㅜ |
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16kg이면 저 무릎 나갈듯ㄷㄷㄷ. |
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괜찮은 영상 있으면 추천해주세요~ |
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뭐 골프+캐틀벨 검색하시면..다 똑같아요. |
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아 찾아봤는데 몇개 안나와서 특별히 보시는게 있나해서 댓글 달았습니다ㅎ |
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캐틀벨 보기만했는데 벌써 헤드스피드가 늘어난 느낌입니다. |
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저 같은 경우는 조금 과장 보태면, 케틀벨을 잘 다루기 이전과 이후로 나뉜다고 할정도로 케틀벨의 효과를 많이 봤습니다!! 케틀벨 강추해요! |
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킹라바님이 맞다면 맞는겁니다. |
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안살수가없네요 ㄷㄷㄷ |
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감사합니다 킹라바님. 요새 환율 올라서 협력사 포기중이었는데 다른 구매욕구를 불러 일으켜 주셨습니다! |
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와....왜케 살께 또 늘어나나요 골포 무서워요 ㅠㅠ |
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이 글 보고.. 바로 16kg.. 운동시작.. |
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좋다좋다 말만 들었는데 직접해봐야겠네요 |