건방진나님의 댓글

힘을 과하게 주시거나
가동범위 이상으로 몸을 쓰신거죠

울캡님의 댓글

팔은 지나가는데....몸통 회전이 안되니 팔이 멈추는걸 온전히 가슴으로 다 받아내서 그럴겁니다.

고라니라니님의 댓글

힘은 들어가서 근육은 경직되고 몸은 돌아야되고
몸이 돌면서 가동범위 확보하려면 뼈가 부러져야죠.

샤프458322님의 댓글

프로말이 체중이동이 제대로 안된 상태에서 힘을 쓰셔서 그렇다고 합니다.
체중이동을 좀더 신경 써서 해보세요. 굳이 과하게 돌리실 필요 없다고 생각됩니다.

스컬앤본즈님의 댓글

몸은 덜 도는데 어깨는 과하게 도니까 중간에 있는 갈비뼈는 토크를 견디느라  와그작.

부시도님의 댓글

잘 지내시죠?  토크 에서 웃느라 갈비뼈 통증 왔습니다. ㅎㅎ 저는 토크값이 작은 뻣뻣한 스펙인듯요.

부시도님의 댓글

덕분에 저도 갈비뼈랑 둥 통증 온거에 대해 좋은댓글 들 읽었습니다. 글은 삭제하지 말아주세요.

세연s대디님의 댓글

순서가 왼쪽 등... 오른쪽 갈비.. 왼쪽 갈비.. 그리고 왼쪽 팔꿈치 .. 허리???
작년10월부터 시작해서 지금까지 이렇게 고통 받고 있습니다.
지금은 등이나 갈비쪽은 아프지 않습니다. 엘보우고통만...
아프시면 꼭!! 병원에가서 의사에게 상담을..

더블파파님의 댓글

안쓰던 근육들을 써서 그렇습니다. 초보 때 누구나 겪는 현상입니다.

비연속성님의 댓글