케틀벨 세트 질문 드려요 질문 | 술사사 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일: 2016-06-14 22:54:06 조회: 724 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 1 ] 관련링크 이전글 다음글 목록 본문 케틀벨 16k*20 3세트 24k*3세트 하고 있는데 피곤은 한데 자극이 별로 없네요 엉덩이 근육이 둔감해서 그런걸까요? 추천 0 반대 0 댓글목록 이평범님의 댓글 이평범 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-15 01:03 셋트수를 더 늘리시거나, 무게를 더 늘리시는게 좋겠죠. 케틀벨은 전신운동이라서 엉덩이만 갑자기 막 근육통이 생기지는 않더라고요. 엉덩이는 런지 추천드립니다... 셋트수를 더 늘리시거나, 무게를 더 늘리시는게 좋겠죠. 케틀벨은 전신운동이라서 엉덩이만 갑자기 막 근육통이 생기지는 않더라고요. 엉덩이는 런지 추천드립니다... 이전글 다음글 목록