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무릎다치신분들 운동어떻게하시나요?
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작성일: 2016-06-15 07:41:36 조회: 635  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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무릎관절쪽을 다쳤는데 하체운동은 쉬는게 낫겠죠?

추천 1 반대 0

댓글목록

병원다니시고 무조건 쉬십시오

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무조건쉬어줘야죠  아무리 보호대착용하고 한다고해도 그 하중을 무시할수가없습니다
스탠딩 푸시프레스, 밀프, 레터럴라이즈 이런동작들도 무릎에 무리갈수도있어요.
지금은 답답해도 잘못하면 평생 고생할수도있으니 확실하게 낫고나서 운동하길 바랍니다^^

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무릎 안좋아서 상체만하다  인터넷영상 보고 따라하다 태니스 엘보와서 때려쳤네요 ㅡ.ㅡㅋ

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