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어제부터 헬스 3개월 등록했어요
운동 자세나 중량 다른것들도 중요하지만
뭐니뭐니해도 꾸준한게 중요하겠죠
심폐지구력도 늘리고 근력도 늘리려고 합니다.
워낙 달리기 할때마다 힘들어서 안되겠어요 ^^
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추천 1 반대 0
댓글목록
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시작이 반이죠~~ |
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나머지 반도 열심히 채워야죠.. |
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몇일간 근육통이 장난 아니실거에요 ㅎㅎ |
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어디서 얼마에 등록 하셨는지 궁금하네요 ㅋ |
