어제부터 3개월 등록했어요 > 건강/헬스

어제부터 3개월 등록했어요
운동일지 |

작성일: 2016-06-17 10:29:51
조회: 548 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

본문

어제부터 헬스 3개월 등록했어요

운동 자세나 중량 다른것들도 중요하지만

뭐니뭐니해도 꾸준한게 중요하겠죠

심폐지구력도 늘리고 근력도 늘리려고 합니다.

워낙 달리기 할때마다 힘들어서 안되겠어요 ^^

		유키님의 댓글 유키 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-17 11:12
	시작이 반이죠~~ 화이팅 ~ !! 시작이 반이죠~~ 화이팅 ~ !! 1 0

		수원시님의 댓글 수원시 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-17 11:44
	나머지 반도 열심히 채워야죠.. 어제 가슴 삼두 했는데...오늘 힘드네요...많이 힘들어요.. 나머지 반도 열심히 채워야죠.. 어제 가슴 삼두 했는데...오늘 힘드네요...많이 힘들어요.. 0 0

		유키님의 댓글 유키 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-06-17 13:25
	몇일간 근육통이 장난 아니실거에요 ㅎㅎ 다들 겪는일이죠 ㅜㅜ 몇일간 근육통이 장난 아니실거에요 ㅎㅎ 다들 겪는일이죠 ㅜㅜ 0 0

		상호상님의 댓글 상호상 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-08-03 10:24
	어디서 얼마에 등록 하셨는지 궁금하네요 ㅋ 저는 동네 산책로에서 이제 걷기+달리기 운동 시작중인데 곧 근육운동도 병행 할려고 하네요 어디서 얼마에 등록 하셨는지 궁금하네요 ㅋ 저는 동네 산책로에서 이제 걷기+달리기 운동 시작중인데 곧 근육운동도 병행 할려고 하네요 0 0