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운동시 BPM 150넘어도 문제없을까요?
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작성일: 2016-06-20 23:41:10 조회: 801  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 0 ]

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평상시 BPM 50중후반유지하는데 런닝할때는 최대 150을 넘나드네요. 물론 스퍼트내는 구간이 그리길지않아 150을 유지하는시간은 10분미만인것 같은데 너무 무리인가 싶기도하고...다른분들은 운동할때 BPM 어느 정도로 관리하시나요?

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