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케틀벨 무게 처음에는 어느 정도가 좋나요?
질문 |
해장은술
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작성일: 2016-06-28 15:09:16 조회: 475  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 2 ]

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일때문에 헬스장 가기가 힘드네요.

 

스탭박스랑 케틀벨 사서 집에서 간단하게라도 운동을 하려고 하는데

 

처음에 케틀벨 무게는 어느정도로 시작해야 하나요?

 

성인 남성이고요.


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댓글목록

이건사람마다 다다릅니다.
케틀벨을 제대로 배운적이 없는 초보라몀 12키로 이하를 추천해 봅니다.
건강하려고 운동하는거지
몸 상하려고 하는건 아니잖아요

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답변 감사합니다.

일단 12키로로 사용해보고 용량을 증량하던 해야겠네요.

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