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금요일 새벽 운동은 항상 힘든거 같습니다.
일반 |
하이킥302990
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작성일: 2016-07-08 12:20:02 조회: 641  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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주말을 제외한 매일 새벽에 일어나서 헬스장 가서 한시간씩 운동하는데.. 

 

금요일 새벽 운동은 항상 힘든거 같습니다.      일주일간의 피로가 몰려서 그런지..  

 

몸이 무겁구..   일어나기도 힘들구.. 

 

가끔씩 정말로 피곤하면 새벽운동 거르고 퇴근하구 밤에 가긴 가는데.. 

 

금요일 밤에 운동하는것도 썩 좋지는 않더라구요..            빨리 끝내구 집에 가서 쉬고 싶은 마음이랄까?? 

 

그래서 금요일 새벽에 일어나서..   저한테 이렇게 세뇌합니다.

 

야.. 지금 운동하고 밤에 편하게 쉴래..   아님 지금 쉬고.. 밤에 힘들래.. 

 

요러면 저절로 그냥 옷갈아 입구 헬스장에 가더라구요..

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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댓글목록

전 새벽은 너무 힘들어서 밤에 하고 뻗어요 ㅋㅋ

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운동강도를 조절해보세요.
월-금 기준.
강약강약약, 약강약강약.
이런 식으로요.
길게 가져갈 운동인데 무리하지 마세요.
힘들면 적당히 가볍게 하는 스킬을 발휘하시긴...
몸에 무리가지 않게 설설 운동하는 것도 스킬이더라고요.

    0 0

새벽운동을 한다는것 자체에 존경심을 표합니다.

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대부분이 지금쉬고 밤에도 쉬는데 ㅎ

대단하십니다 ㅎ

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