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7월 8일
  운동일지 |
엄마
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작성일: 2016-07-08 23:11:57 조회: 613  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 6 ]

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언제쯤 비만에서 벗어나 질려나. .

추천 2 반대 0

댓글목록

서서히 빼면 되죠 ㅋ
한번에 빠지면 회복이 더뎌요.
천천히 자연스럽게 빼야 건강하게 빠지지 말입니다.
그런 의미에서 야식으론 맛도 좋고 살도 안찌는 삼겹살로.... 불금이잖습니까 !

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표준체중과 차이가 너무 많이나네요ㅋㅋ

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천천히 빠지는게 훨씬 좋습니다. 표준체중이라는것도 사람마다 다른부분이 존재하니까 즐겁게 운동하시고, 식단은 오래씹는 습관부터 들이시면 진짜 좋습니다!


근데 과체중이라고 보기에는 근육량이 너무 많은데...
이거 은근히 기만같은데 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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옷입으면 티도안납니다ㅎㅎ

배만티남 ㅜㅡㅜ

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복부지방이 적정이라 뜨는데...
좋아보이는데 말이죠... 인바디상에선 ㄷㄷ

근육량도 많으시고 ㅎㅎ

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복부비만 이하에서 3달?? 정도만에 저정도로 올라간 거라ㅜㅡㅜ완전볼록ㅋ

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