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케이블 프레스다운 40kg 1셋 45kg 3셋
크런치 5셋 / 레그레이즈 5셋 / 백익스 5셋
15분 바이크로 마무리
어깨관절이 아파서 가슴 증량은 당분간 무리네요
ㅠㅠ
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어깨관절이 아파서 가슴 증량은 당분간 무리네요
ㅠㅠ
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댓글목록
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최근 게시물에 보니까 어깨 아플만도 하네요-.-; 찜질 하시길 | ||
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자고 일어나니 손목도 아프네요 ㅠㅠ | ||
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괴..괴수!!! | ||
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괴수라뇨 | ||
