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다이어트 1주차

운동일지 |

작성일: 2016-07-12 11:27:43
조회: 565 / 추천: 0 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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170에 67에서 시작
현재 65.7

운동량이 부족하지는 안아서
식단 조절만 하고 있습니다.
아침 계란3알
점심 급식 반만 먹기
저녁 계란3알

영양이 너무 부족할까요??

		시간여행자님의 댓글 시간여행자 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-12 12:49
	남자면 평균체중 아닌가요? 남자면 평균체중 아닌가요? 0 0

		샤인421878님의 댓글 샤인421878 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-12 23:20
	평균 체중이긴 한데 배가 나와서 옷테가 안나더라고요.. 평균 체중이긴 한데 배가 나와서 옷테가 안나더라고요.. 0 0

		freeboy**님의 댓글 freeboy*… 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-07-12 14:18
	영양이아니라 에너지급원자체가 부족입니다 저렇게되면 단기간에 살은 빠질수잇겠으나 다시 정상식단 돌리면 다시 찝니다 급격하게 살빼는거면 가장 좋은방법이긴합니다 과정상에 문제가있으나 목표는 확실하겟죵ㅎ 영양이아니라 에너지급원자체가 부족입니다 저렇게되면 단기간에 살은 빠질수잇겠으나 다시 정상식단 돌리면 다시 찝니다 급격하게 살빼는거면 가장 좋은방법이긴합니다 과정상에 문제가있으나 목표는 확실하겟죵ㅎ 0 0