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다이어트 1주차
  운동일지 |
샤인421878
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작성일: 2016-07-12 11:27:43 조회: 479  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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170에 67에서 시작
현재 65.7

운동량이 부족하지는 안아서
식단 조절만 하고 있습니다.
아침 계란3알
점심 급식 반만 먹기
저녁 계란3알

영양이 너무 부족할까요??

추천 0 반대 0

댓글목록

남자면 평균체중 아닌가요?

    0 0

평균 체중이긴 한데
배가 나와서 옷테가 안나더라고요..

    0 0

영양이아니라 에너지급원자체가 부족입니다
저렇게되면 단기간에 살은 빠질수잇겠으나
다시 정상식단 돌리면 다시 찝니다
급격하게 살빼는거면 가장 좋은방법이긴합니다
과정상에 문제가있으나 목표는 확실하겟죵ㅎ

    0 0



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