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딜바다 첫글입니다.
안녕하세요~ 옆동네에서 넘어왔어요
여기도 편하게 잘 되어있네요. 이질감이 없어 좋아요 ㅎㅎ
여름이기도 하고 몸건강을 위해 인바디를 해봤습니다.
근육량은 괜찮은데 역시나 체지방이 많다는 결과가 나왔군요.
과자 끊고, 믹스커피, 카라멜마끼아또 끊고, 야식 끊고
운동량 늘리고(일단 뱃살... 지못미...) 근육키우기 하고 있습니다.
다들 열심히 운동하시고 또 뵙겠습니다~
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다이어트 넘 어려워요 | ||
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건강관리한다 생각하고 진행중입니다. ㅎㅎ | ||
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제 운동 초창기 인바디와 굉장히 비슷합니다 | ||
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체지방을 줄여야해서요 ㅎㅎ 아랫배도 나오고, 일단 바지를 입어도 핏이 안 나옵니다 | ||
