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아침 율무차 계란3알 300칼
점심 급식 반만 먹기 400칼
저녁 카스타드 1개 계란2알 하루견과1봉 400칼
총 1100칼
운동 배드민턴 1시간 반
저녁 65.7키로
목표 63키로
점심 급식 반만 먹기 400칼
저녁 카스타드 1개 계란2알 하루견과1봉 400칼
총 1100칼
운동 배드민턴 1시간 반
저녁 65.7키로
목표 63키로
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