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홈트 하려고 하는데
  질문 |
엄마
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작성일: 2016-07-24 21:03:43 조회: 719  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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날마다 푸시업 100개 풀업 30개 하는게

좋을 까요

아니면 하루 푸시업만 200개

다음날 풀업만 60개

하는 형식이 좋을까요? ㅎㅎ

복근과 하체는 날마다 합니다

추천 1 반대 0

댓글목록

두가지 방법 중 선택한다면 두번째요. 다만 운동후 스트레칭은 꼭 하시길 ㅎㅎ

    1 0

감사합니다 ㅎㅎ

    0 0

저도 두번째
한부위를 집중 조지?는게 ㅎㅎ

    2 0

열심히 조져 볼랍니다!! ㅎ

    0 0



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