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아랫배살 빼는 가장 효과적인방밥 뭐가있을가요
  질문 |
wimpy
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작성일: 2016-08-29 10:03:03 조회: 1,439  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 4 ]

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집에서 아령 매트 철봉으로만 운동합니다ㅜ하루 아침한끼에 점심저녁은 닭가슴살만먹는데요 상복근은 빠진게 보이는데 아랫배는 빠질생각을안하네요 효과크게보신분들 추천좀해주세요

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댓글목록

유산소가 없는 것 같은데요???

    1 0

유산소도 같이 하셔야합니다. 특정부위만 빠지는 운동은 절~~~대 없습니다.

    1 0

정~~ 답~~

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뱃살은 무조건 유산소가 답인것같습니다. 복근운동이런것 소용없어요 ㅎ 그냥 걷고 뛰는게 최고!

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