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목표 몸무게 도달~
  다이어트 |
요츠바랑
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작성일: 2016-08-31 08:50:48 조회: 939  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 2 ]

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다이어트 목표치로 삼은 181cm 72kg도달했습니다. 원래 181에 68 멸치였는데 아침산책 안하고 몇개월 여가시간 방콕하니 훅 가더라구요.
82인가 올챙이 배되고 더 찌면 안될거 같아서 아침산책을 달리기로 바꾸고 밀가루음식 안먹으니 금방 빠졌네요.
이제는 생전 해본적없는 아령운동으로 근육좀 늘려보고싶습니다.
잘부탁드립니다.

추천 2 반대 0

댓글목록

부럽습니다!!!
전 요새 태어나서 최대 몸무게 찍고 있는 중이라..ㅠㅠㅠ
딱 7kg 만 빠졌으면..
9월부턴 바쁘게 움직이려고 계획 중이긴 한데,,
연말엔 "I made it" 을 외칠 수 있었으면 좋겠어요. ㅠㅠ

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전 이제 벌크업 하고있어요.
몸무게를 순전히 근육으로만 늘리기가 힘드네여

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