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운동하면서 걷기에서요
  헬스 |
궁극의아이
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작성일: 2017-01-23 12:40:18 조회: 911  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 5 ]

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빠른걸음으로는 삼키로 정도가 적당하고

하루에 너무 많이 걸을필요가 없다곤 했는데

이게 맞나요. 그리고 속도는 칠정도일지

그 이하로 해도 큰 문제 없는지요.

하루 걷기 속도와 거리량 조언바래요.

추천 1 반대 0

댓글목록

사람마다 다른대여 빠른걸음으로 7킬로 20분 파워워킹하라고 예전 쌤이 말해주도라구옹

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칠킬로를 가야하는데 20분 걸리게 하려면 엄청 바른 걸음이군요

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7km 20분이면 빠른정도 가 아니라
마라톤
대회 나가시면 입상하십니다

잘못 생각하신듯

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속도 7km로 20분 파워워킹해라고 하는거겠죠.

    1 0

칠킬로 파워워킹 2킬로면 괘안네요 해볼만 하죠

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