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맨몸운동의 끝판왕! 플란체 훈련!!
플란체를 전인에 너무 신경쓰다보니까 잘 안되서 기울이기랑 엉덩이 쪼이는힘에 힘을 중점으로 두고 훈련을 해봤습니다.
아직 홀딩은 안되지만 꾸준히 자세 신경쓰고 해봐야겠습니다.
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우왕. | ||
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