거북목 교정에 좋은 운동 없을까요? > 건강/헬스

본문 바로가기
사이트 내 전체검색


회원로그인

네이버 아이디로 로그인 Sign in with googleSign in with kakao
자동로그인

거북목 교정에 좋은 운동 없을까요?
  질문 |
성석린
쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일: 2019-02-01 20:13:07 조회: 879  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 7 ]

본문

최근 거북목이 고민이라 유투브나 교정 치료 글을 보면서 운동하곤 하는데, 운동한 다음날이면 목이 너무 아프더라구요. 제대로 맞게 운동하고 있는지 고민이 되기도 하구요. 거북목 교정 독학(?)으로 해도 괜찮을까요?

추천 1 반대 0

댓글목록

[돈없는데 운동] 찾아보세요
No money drill이라고 합니다
중량도 필요없고 완전 맨손 운동이라 부담도 없을겁니다

    1 0

유투브랑 구글에 검색해봤더니, 운동방법이 쉽고 간편해서 저에게 맞는 운동일것같아요! 감사합니다:)

    1 0

요거 좋네용.
교정치료 같은 운동을 하는데 화장실에서 보기 딱이네요 :)

    1 0

유튜브에 " 피지컬갤러리 " 치면 빡빡이아저씨 나오는데요. 피지컬갤러리가 의사 물리치료사등 여러명이 팀짜서 이론 설명하고 운동방법까지 알려줍니다. 거북목교정 편도 있어요.

    0 0

감사합니다! 운동방법도 간편하고, 무엇보다 빡빡이 아저씨의 유머러스함(?)에 중독될 것 같아요. ㅎㅎ

    0 0

저도 일자목? 거북목이라 늘 목이 아프고 어깨가 뭉쳐있는데요.

이거는 컴퓨터 시간을 줄이는게 제일 좋습니다.

아무리 교정운동해도 컴퓨터 한시간만 앉으면 소용이 없어용.

교정운동하시면서 시간을 줄여보세요. 직업때문이라면 방법이 없음요ㅜ.ㅜ

    0 0

벽에 머리끝부터 발끝까지 등쪽으로 5분씩 기대고 있어도 효과 있더라구요^^

    0 0



리모컨

맨위로
 댓 글 
 목 록 
회사소개 개인정보처리방침 서비스이용약관 메일문의 Copyright © 딜바다닷컴 All rights reserved.
상단으로
모바일 버전으로 보기