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집에서 맨몸 운동 어떤 식으로 해야 될까요 ?
  질문 |
매거
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작성일: 2020-07-28 10:58:18 조회: 671  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 3 ]

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코로나 때문에 헬스장가기는 무서워서 그런데 집에서 맨몸 운동 할 수 있는 것들이 무엇이 있나요 ? 팔굽혀펴기 이런 기본적인 운동말고는 없을까요 ?

추천 2 반대 0

댓글목록

데스런 유튜브 한번 보시죠.  맨몸 운동 전문 유튜버라.

https://www.youtube.com/watch?v=7r58s0O7eAs

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찾아보면굉장히많아요. 예를 들어서 복근운동만해도 수십가지가 도비낟,

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유튜브에 홈트치시고 선택하시는 것이 빠른 방법이실듯합니다

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