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여자 근력 운동 추천
질문 |
달빛별빛
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작성일: 2021-10-20 21:38:19 조회: 952  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 2 ]

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제가 근육이 많이 없어서 항상 체력이 부족해서 스트레스 받더라구요..

PT를 받아볼까 하다가... 그래도 집에서 어느정도는 근력을 키워서 가고 싶어서요

유튜브에는 찾아보니 종류도 너무 많고.. 따라해보니 안 맞는 것 같기도 해서요

초보를 위한 근력운동 종류에는 어떤 게 있을까요? 

추천 부탁드릴게요!


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댓글목록

맨몸스쿼트
플랭크
한달만 해보세요 스트렝스가 달라집니다

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유튜브 찾아봐야겠어요 ㅎ 감사합니다!

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