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주5일 식단하고 주말 치팅하는중인데 빡세네요.
다이어트 |
이클립
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작성일: 2022-08-17 15:07:52 조회: 791  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 2 ]

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올해 목표가 바디프로필 찍는거이기도 하고 

여름이다보니 주말마다 놀러가는 일정이 있어서 운동+식단 병행중인데

천성이 먹돌이라 식단만 하면서 살기 진짜 힘드네요. 

 

식단하는거  




어떻게 하면 맛있게 식단할까 궁리중인데

걍 우선 포만감만 잃지 말자는 주의로다가 야채 왕창때려서 한대접으로 먹고 있습니다. 

프로틴음료는 헬창 친구가 줘서 하나 얻어먹어봤는데 맛 괜찮은 거 같아서 가끔 먹어요.

단백질 함량 21g / 당1g 이라 함량 나쁘지 않은 거 같습니다. 



어운완.. 오운완이여..


추천 1 반대 0

댓글목록

바프 찍는거 정말 힘들죠
식단이 저어엉말 고통스러운데 멋지시네요 응원합니다!

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멋지십니다 응원해요!

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