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이제 3개월 된 헬스 뉴비인데.
제대로 배우지 못하고 혼자서 눈치로 보고 운동하고 있습니다.
벤치를 해도 가슴압박된다는 느낌이 별로 안 들고, 푸쉬업을 하면 압박이 확 느껴지네요.
제대로 된 자세로 하지 못해서 그런거겠죠?
자세 잘 잡거나 자극점을 찾는 팁 같은게 있을까요?
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추천 1 반대 0
댓글목록
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자극점 가지려면 |
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맞아요 남 따라서 무게 무겁게 하기보단 |
