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목통증에 손저림 날개뼈통증에 정형외과 갔더니
목디스크 증상이 좀 있다고 하네요
이제 왠 벼락인지..ㅠㅠ
약먹고 있는데 2~3달 정도는 계속 유지해야 효과가 있을거라고..ㅋ
횐님들은 좋은 자세 유지하세용..
저처럼 아프지 마시구~
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쾌차하시길 바랍니다~~ㅠ | ||
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목디스크 쾌차는 없어요 약먹으면 통증 좀 약해지다 스트레스받고 자세 돌아가면 바로 다시 통증 옵니다. .
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puritypmli님의 댓글 puritypmli
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저도 15년 넘게 두통, 승모근, 등, 허리까지 안 아픈데가 없는데...병원가면 그때 뿐이죠.
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목 통증은 바른 자세랑 스트레칭이 답 입니다. 약이나 주사 요법은 잠시나마 잊게 해주는 정도였어요 ㅠ | ||
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바른 자세가 중요해요 | ||
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멕켄지운동법이 효과 있습니다.
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