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최근에 산행을 시작했는데 무릎이 아프네요.
질문 |
다시해
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작성일: 2016-08-18 12:20:02 조회: 662  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 6 ]

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최근에 근처에 낮은 산부터 산행을 시작했는데요.

평소에는 괜찮은데, 일어설때 무릎이 찌릿하네요.

몇걸음 더 걸으면 괜찮고요.

이게 무리해서 그런가요?


추천 1 반대 0

댓글목록

내려오실때 좀더조심하세여

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당분간 쉬어보려고 합니다.

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말씀만으로는 잘모르겠네요. 
병원가셔서 상담한번 받아보세요.  만약 근력부족에 의해 상해가고 있다면, 되돌리기 힘드니까요. 

평소 가능하면 스틱과 무릅보호대로 관절 아껴주시고요.    자주 다녀서 근력이 좀 붙은후에는 생략해도 괜찮더군요.

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병원가볼까 하다가 심하지 않아서 당분간 쉬어 보려고요.
스틱이나 무릎보호대 알아봐야 겠네요. ^^

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관절은 병원에 물어봐야겠죠
저두 관절이 안좋은듯해요 ㅠㅜ

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저도 스틱 안쓸때는 그랬었는데
스틱 사용하고 나서 부터는
괜찮아 졌어요.

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