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과일 건강하게 먹는 법
일반 |
김모이
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작성일: 2023-05-11 12:27:20 조회: 526  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: 0 ]

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달고 부드러운건 되도록 피하랍니다.


거칠고 덜 단 과일이 좋다고 합니다.

단 바나나는 제외

 

수박도 수분이 많아서 괜찮...


가장 피해야 할 과일이 망고라네요.

그리고 과일을 드실때는 

 

하루에 한종류만 하나씩 먹으면 좋다고 합니다. 


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