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스윙 질문 입니다...
질문 |
김러브는사랑입니다
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작성일: 2026-07-30 16:11:56 조회: 781  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 14 ]

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탑에서 다운스윙 시작을 왼발 살짝 눌리면서 시작 하는게 맞는지요?

 

드라이버 스윙시 왼발로 눌리면서 시작하면 슬라이스가 터져서 체중이 항상 오른발에 많이 남아 있는것 같습니다


추천 3 반대 0

댓글목록

오 저도 항상 그게 의문이었는데요
드라이버는 상향타격에 뒤에서 때려야하고 핸드퍼스트가 되면 무조건 슬라이스라고 하는데 왼발을 딛고 시작하면 도대체 어떻게 상향타격을 할 수 있는가, 왼발을 딛고 뒤에서 때리는게 가능한 일인가, 내가 몸이 이상한건가 항상 궁금했거든요
도저히 몸으로 구현을 할 수 없어서 레슨을 받아봐야겠다고 생각했는데 다른분들 의견도 궁금하네용!

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여러 프로들의 설명을 보면 트리거를 왼발로 하고 샤프트가 휘둘러 질때까지 왼다리가 버텨줘야 인아웃 궤도로 맞습니다.

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프로들은 엄청난 레깅이 가능하니 왼발 딛고 스윙하라고 하는데 일반인은 그렇게 스윙하면 러브님 말씀처럼 가파르게 떨어져서 컷샷 처럼 슬라이스 터질 가능성이 높지요. 저도 왼발 딛고 하다보면 슬라이스 터져서 하체골반부터 전환된다는 마음가짐?만 가지고 스윙 합니다.

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왼발스타트는 무조건 맞는거 같아요. 저는 왼발을 타겟과 수직방향으로 차면서 스타트 합니다.
왼발 누르면서 시작하면 슬라이스가 나는 경우는 왼발 눌러질때 머리가 앞으로 나가면서 오른 어깨가
미세하게 덮히면서 시작되는게 아닐까 싶네요. 보통 자주 나오는 실수가 체중이동 혹은 힙슬라이드 하면서
엎어치는 스윙이 나오는거자나요.

왼발을 누르는것은 너무 좋은데 오른 어깨가 덤벼들기전에 왼쪽골반이 더 빠르게 빠져줘야 하는게 아닐까
생각이 드네요.

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저는 왼발 밟는거 신경쓰면 훅이 심해지던데, 제가 이상한거군요 ;;

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저도 그렇습니다. 왼발을 신경 쓰면 이상하게 하체턴이 안됩니다. 하체가 굳어 버립니다. 왼발 밟고 하체턴 연습중입니다..ㅎ 탑까지 가기전에 왼발로 옮겨놓고 기다렸다가 다운스윙....빈스윙은 기가 막히게 됩니다. 스윙연습도구로 하면..그런데 채를 들고 공을 때리면 다시 제자리..ㅋ

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다들 말씀 감사합니다
저랑 같은 고민인분도 계시는거 같고 말씀해주신 부분들 신경 써보겠습니다

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골퍼 마다 스윙 스타일도 다르고
자신만의 편안한 스윙도 있고~
그래서 꼭 이게 정답이다 라고
하지는 않는거 같습니다!

저도 초보시절 왼쪽발 디디면서
스윙 시작하라고 여기저기서
말하지만 이게 쉽지가 않더라구요~

윗분들 말씀대로 왼발 신경 쓰느라
오른쪽으로 밀리는 샷도 많이 나오고
특히 타이밍 잡기도 쉽지 않더라구요~

그런던때에 우연히 유튜브에서
아마추어가 왼발 지면 반발력 스윙이
쉽지 않다고 안되는걸 억지로
하려하지 말고 골프는 생각이 많을수록
더 어려워진다고 그냥 단순하게
생각해서 다운스윙때
왼발을 디디면서 스윙한다고 생각
하지말고 그냥 자연스럽게 왼쪽
엉덩이를 뒷쪽으로 보낸다 생각하고
쳐보라 해서 그렇게 하니까
왼발에 저절로 힘도 들어가고
타이밍도, 힙턴도 너무 좋아지더라구요~

그 이후로 드라이버 방향성 너무 좋고
스윙 스피드도 살짝 올라가고
일단 스윙이 부드럽게 너무 편하게
잘 되더라구요~

이사람 저사람들 조언 들어가며
이렇게도 저렇게도 해보면서
자기한테 편하고 맞는 스윙을
찾는게 중요한거 같아요~

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저는 배운게 이미 백스윙올라가면서 왼발 디디기 시작하고 다운스윙하면서 왼발을 차는 느낌이라고..백스윙 다운스윙이 연속동작이라.
만약 다운스윙때 디딘다는 생가하면 늦더라구요 그래서 필드에서 체중이 뒤에 남는거구요

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개인적인 생각으로 아마추어가 왼발 딛고 다운 스윙을 시작하는 것은 매우 어렵다고 봅니다.
무엇보다 스윙 궤도가 급격히 가파르게 됩니다.
그리고 매번 타이밍과의 싸움입니다.
연습량이 많은 프로님들은 가능하겠지만 일주일에 2번~3번 1시간씩 연습하는 우리 일반인들에게는 오히려 독이 되는 동작이라고 생각합니다.

    2 0


배소현 선수 볼스 67나온 티샷인데
이거 보기 전까지는 저도 왼발 꽉 딛고 임팩트 때 왼발에 체중이 다가야 한다 생각했었습니다.
당시 새로 만난 프로님이 본인은 왼발 딛는거 강조하지 않는다 하시는거 반신반의 했는데
이 영상보고 다른 프로들 찾아보니 임팩트때 오른발에 체중 남는 프로들 많더라구요.
제 경우엔 백스윙때 머리 위치가 앞으로 나가는게 비거리나 방향에 안좋은 영향을 미치는데
왼발 딛다보면 머리가 자꾸 나가더라구요.
저는 왼발은 신경안쓰고 머리잡고 골반 열어주는 것만 신경쓰니 비거리, 방향 모두 좋아졌습니다.

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사진 첨부까지...정성스러운 댓글 감사합니다
사실 저도 구력 10년 정도에 이때까지 다운스윙시 왼발 신경을 쓰지 않고 오히려 팔로 시작하는 느낌으로 치고 있고, 아이언 스윙의 경우 다운블로우로(어택앵글 -4도 정도) 뗏장도 잘 떠지고 있습니다
지인이 찍어준 제 드라이버 스윙 영상을 보니 체중이 오른발에 너무 많이 남아 있고 과하게 말하면 왼발이 떠지는것 같아서 질문 글을 드려봤습니다

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제 느낌은 이렇습니다.
탑에 도달한다 -> 왼발을 누른다 -> 다운스윙한다 (X)
탑에 도달함과 동시에 왼발이 눌러진다 -> 왼발을 차면서 다운스윙한다 (O)
사람마다 왼발이 눌러지는 동작과 차는 동작이 명확히 구분될 수도 있고 순식간에 동작될 수 있습니다.
저의 경우 백스윙 (1.5초) 왼발딛기 (0.2초) 왼발 차기(0.4초) 다운스윙 (1초)로
왼발 동작이 영상을 느리게 재생하지 않으면 아예 안보일 정도로 따로 구분해서 움직이지 않습니다.

또 두개의 차이는 척추가 리센터가 된 이후에 임팩트가 되나 아니냐의 차이도 있겠습니다.
정타를 잘 내려면 척추의 축이 어드레스때 정해진 센터위치에 리센터 되고 나서 임팩이 되어야 하는데
왼발을 밟으며 다운스윙 시작하면 리센터 되기전에 임팩이 됩니다. 아마 머리나 척추가 왼쪽으로 이동했을 것입니다.
왼발을 차는 시점 또는 그 이후에 다운스윙이 되어야 머리위치 등등이 원래자리로 돌아온 이후에 임팩트가 될거라 이부분 신경쓰면 타이밍을 잘 찾을 수 있습니다.
어드레스->백스윙하며 축이 우측으로 이동->탑에서 왼발누르며 리센터->다운스윙.. 이 과정이 유기적으로 안된다면
백스윙 때 척추를 누가 잡고있다는 생각으로 힘주고 해보면 센터가 거의 이동되지 않아 정타가 잘나는걸 볼 수 있습니다.

골프는 결국 타이밍이 안맞으면 문제인것 같습니다.
익스텐션이 빠르면 얼리익스텐션이라고 문제가 되지만 적절한 시점에 익스텐선을 하면 비거리가 상승되고
언코킹,릴리즈가 빠르면 스쿠핑+뜬볼이지만 적절한 시점에 되면 좋은 다운블로우가 되고
타이밍을 조절하려면 급하면 안되서 결국 프로들이 말하는 리듬이 있어야 한다는 말의 의미가 타이밍을 순서대로 잘 맞춰라 라는 것 같습니다.

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남들이 얘기하는거 신경쓰다 보면 아무런 성장없이 한시즌 후딱 지나가요.
왼발 밟는다고 의식하는 순간 또 다른 어딘가는 느려집니다.
인도어 가서 많이 때려보고 구질별로 내 몸의 체중이 어떻게 움직이고
내가 느끼는 굿샷일때 내 몸이 어떠했는지 느끼고 저장하시고,
그걸 필드에서 보여줘야 합니다.
오만가지 생각으로 우리의 몸은 경직되고 느려집니다.

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