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엘보로 인한 아이언 샤프트 교체 조언 부탁 드립니다.
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작성일: 2024-01-10 02:34:46
조회: 1,878  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 15 ]

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안녕하세요, 본격적으로 골프를 시작한지 1년정도 밖에 안된 골린이지만 요즘 시간이 좀 많고, 골프가 재밌어져서 근 두 세 달간 거의 주에 5-6회, 하루에 1.5 - 2.5시간씩 꾸준히 연습하고 있습니다.

이전에 처음 레슨 받고 연습할때 아이언이 뒷땅도 많이나고 컨택이 잘 안되서 그런지 오른쪽 팔에 테니스 엘보가 왔었는데, 이게 지금 스윙이 좀 잡히고 나서도 안 없어지고 계속해서 아프네요ㅠ
다행히 더 나빠지진 않아서 연습은 안쉬고 계속 하고 있는데, 아이언 샤프트 스펙다운을 하면 엘보에 좀 도움이 될까요?

제 체격은 181/78이고 나이는 30대 후반입니다.
지금 스릭슨 zx7에 s200 dst 샤프트 사용중이구요, 7번(32도) 기준 카카오에서 캐리로 145-150미터 정도 보고 치고 있습니다.
아이언은 지금이 무게감이나 볼 터치되는 느낌 다 좋긴 한데, 또 팔꿈치는 안아팠으면 좋겠고...

혹시 엘보개선을 위해 교체 추천 해 주실만한 샤프트 있을까요?
친구 아이언 950gh를 쳐봤는데 너무 가벼워서 헤드를 못 던져서 그런지 오히려 거리가 줄고 방향성도 안좋아지더라구요, 그냥 퍼팅연습이나 하고 한 2,3주 쉴까요...?
(제가 해외라 괜찮은 정형외과를 가기가 어렵습니다ㅠ)

추천 1 반대 0

댓글목록

작성일

일단 좀 쉬시고
3/4 스윙으로 컨트롤샷을 연습하시는게 어떨까요?

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작성일

아 컨트롤샷 감사합니다! 쉬는건...ㅠ 쉬어볼게요 ㅠ

    0 0
작성일

무조건 쉬세요
저도 엘보 생겨서 치료(주사, 충격파) 2달간 받았는데
골프는 안줄이고 그대로 쭉 쳤더니....
좀 회복되는것 같다가 다시 심해졌네요ㅜ
1월달은 치료만 받고 쭉 쉬어볼까 합니다

    1 0
작성일

나중에 치료 후기 들려주세여 ㅠ
저도 충격파 주사 맞아서 좀 나았었는데 또 이러네요...

    0 0
작성일

그냥 쉬시는게 최고입니다.  왼팔 테니스엘보인데 1년 째 낫질 않아요..  그라파이트 샤프트로 바꾸고 조금 나아졌었지만 계속 낫질 않습니다.  2~3달은 퍼팅만 하시길 ...

    1 0
작성일

맘껏 연습할 수 있는 시간이 소중해서 뭔가 계속 하게 되네요..쉬어보도록 하겠습니다 ㅠ

    0 0
작성일

모두스 105R 추천드립니다
부드러우면서도 거리 잘내주고 타감도 좋아요~

    1 0
작성일

아 안그래도 이거 보고 있었는데, 감사합니다!

    0 0
작성일

아직 스윙이 안 잡힌 상태에서 무거운 샤프트를 쓰시면 부상 위험이 높습니다. 최소 1달 이상은 쉬시고 당분간 가벼운 사프트로 스윙을 잡고 스코어가 나오면 그 때 업글하셔야 합니다.

    1 0
작성일

쉬는게 답인건 아는데 자꾸 연습을 하게 되네요 ㅠ 감사합니다.

    0 0
작성일

제가 그러다가 1년 정도 엘보 달고 살았습니다... 심해져서 PRP주사 맞고 겨울에 3개월 쉬니 낫더군요...

    0 0
작성일

그정도 연습량이면 없던병도 생깁니다.
반복적인 연습은 몸에 무리를 줄겁니다.
오래하실려면 쉬엄쉬엄하시죠 ^^

    2 0
작성일

넵 감사합니다!

    0 0
작성일

2003년부터 거진 20년간 엘보우 달고 살았습니다. 왼팔꿈치 외측상과염이었습니다.
2020년까진 사실상 열심히 치진 않아서 평상시엔 좀 덜 아팠고(그래도 팔꿈치를 어딘가에 부딫히면 정말 아팠었습니다), 가끔 공치고나면 반드시 당일부터 일주일씩은 통증에 시달렸지요.

2021년부터 열심히 치기로 하고 주말빼고 평일 점심시간 거의 40~50분씩 매일 연습했습니다.
2023년초 어느 정도 제 스윙 잡힐 때까진 정말 계속 아팠습니다. 이러다 큰일나는거 아닌가 싶기도 했는데..
작년 중반쯤부터 어느 정도 자세가 잡히고 나니 엘보우 거의 사라졌습니다.
2022년 대비 연습시간 많으면 많았지 결코 적어지지 않았는데 정말 괜찮아졌습니다. 두시간씩 연습해도 힘들어서 더이상 못 치면 못 쳤지 팔꿈치는 괜찮더라구요.

항상 S200쓰고 있어서 샤프트 문제일까 잠깐 스펙 낮은 것으로 바꿔보았었는데
사실상 큰 차이는 느끼지 못 했던 것 같습니다.
돌이켜 생각해보면 채가 비교적 가벼워져 백스윙시 힘을 덜 들이다보니 스윙자체가 좀 가벼워져서 무리가 덜 가서 덜 아팠다 정도의 느낌 있었던 것 같은데 지금의 제 스윙에선 S200도 무리없이 백스윙합니다. 예전 스윙에선 백스윙시 확실히 클럽이 무겁다고 느꼈었거든요.

구구절절 말씀드리긴 했으나.. 샤프트 변경이 도움을 줄 순 있으나 궁극적으론 내가 안 아픈 스윙 방법을 찾아내셔야하는 것이 필요하실 것 같다고 말씀드리고 싶습니다. 제 실력 및 스코어는 똥이긴 하지만... 엘보 통증은 정말.. 오랜시간동안 달고 살았었기 때문에....
통증 잡으실 좋은 방법 꼭 찾으셔서 즐거운 취미 생활하시길 기원하겠습니다.

    1 0
작성일

진심어린 조언 감사드립니다. 저두 스윙에 욕심을 버리고 점점 괜찮아지길 바래야 할 것 같아요 ㅠ

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