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비시즌이기도 하고 엘보때문에 헬스장가서 하체운동만 하고있다가
문득, 다른분들은 골프외에 어떤운동을 하고 계실까 궁금하더라구요
전 지금 골프, 헬스, 가끔 등산을 하는데 골프에 비중을 좀 줄이고 다른운동을
추가 할까 하는데 마땅히 생각나는게 없네요
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러닝, 웨이트 합니다. | ||
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유산소와 무산소 조합 좋네요 ^^ | ||
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러닝, 탁구 합니다 | ||
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러닝, 저도 하고싶은데 무릎에 물이차있어서 그냥 등산하는걸로 만족해아하나 싶네요 ㅜㅜ | ||
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비시즌에 수영을 합니다!
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아파트계단오르기 은근 귀찮던데 대단하시네요 ^^ | ||
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크로스핏하고 헬스 병행하고 있습니다. | ||
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완전 몸짱이실것 강습니다 ^^ | ||
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농구합니다 | ||
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겨울에도 농구하시나요?
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나이들면서 야외에서 하는건 골프만 하고요
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저도 헬스를 하고 등산을 가끔 하는데, 수영을 배우며 하고 싶더라구요. 골프 입문전이는 운동은 아니지만 당구, 볼링, 탁구를 쳤는데 시간이 되면 다시 그것들도 하고 싶네요. | ||
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등산을 작년까진 어느정도했는데 올해는 거의 못했네요
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쇠질 합니다 | ||
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저도 쇠질 4년차입니다 ^^ | ||
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5살때부터 수영하고 30년째네요
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정말 일주일 금방 가실루틴이네요 ^^ 멋있으십니다. | ||
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아이스하키가 메인이고 골프가 서브인데,
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와우~ 아이스하키
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도전하시죠.
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웨이트 주짓수 합니다 | ||
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주짓수라니 ^^ 멋있으십니다 | ||
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퇴근하고 쇠질및 필테 하고 연습장 가는게 평일 루틴이고
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필테 가끔 친구들이 골프에 도움되다고 해보라고 권유는 했는데 정말 도움되시나요? | ||
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이게 호흡법이 일단 다르기도 하고 코어를 집중적으로 하면서 밸런스를 잡아주는 운동을 하게되니 스윙할때 힘 실리는게 확 틀립니다.
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정성스런답변 감사합니다.
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필라테스 시작했어요 아주 좋아요 | ||
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골프에 정말 도움이 될까요?
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전 골프 헬스 하루씩 교대하는 루틴입니다.
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웨이트는 저도 무조건 틈나는대로 하려합니다 ^^
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