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백스윙 크기 높이 올리는 방법
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작성일: 2025-02-21 07:32:36
조회: 4,225  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 16 ]

본문

연습 스윙 시 또는 집에서 거울 보고 스윙할때는 백스윙 탑 위치가 괜찮은 것 같으나

필드에서 공을 보고 칠 때는 백스윙이 얼마 가지 못하고 타격하게 됩니다.

(아래는 필드에서 비루한 제 스윙 탑입니다..)

실전에서 백스윙 탑을 더 높게 올릴 수 있는 방법이 있을까요? 고수님들의 조언 부탁드립니다.

 



 


추천 3 반대 0

댓글목록

작성일

백스윙 크기 보다는 콕킹을 전혀 안하시는 걸로 보입니다.
왼팔이 지면과 평행한 위치에 올 때 클럽을 수직으로 들어서 L자 만드는 연습을 해보세요.
그리고 오른쪽으로 이동을 한 만큼 다시 와야하기 때문에 최대한 제자리에서 돌아주세요.

    1 0
작성일

코킹과 스웨이가 고민이었는데 이 사진 한장만으로도 콕 짚어주시네요.
코킹을 조금 더 적극적으로 시도해 보겠습니다

    1 0
작성일

저도 필드에서 템포가 빨라져 스윙할때 상체가 덜갔는데 이미 하체가 리드하고있는 상황이 많아서 미스샷이 종종나오곤합니다

저는 연습장에서 백스윙할때 속으로' 하나둘셋 '이런식으로 템포연습을하고
필드에서도 똑같이 혹은 조금더 천천히 하다버면 비슷한 샷을 만들수 있다고 봅니다.

저는 굳이 팔높이를 높이기 보다는 충분한 상체회전이 된다면 상관없다고 생각합니다

    1 0
작성일

샷 할때마다 일관성이 없는 것이 템포의 문제이기도 한것 같습니다
조금 더 마음의 여유를  가지고 백스윙할때 하나 둘 세어보겠습니다

    0 0
작성일

오 저랑비슷하시네요ㅎㅎ
1. 오른팔꿈치를 올린다는 느낌
2. 샤프트를 지면과 평행할때까지 기다려주는 느낌

으로하니까 좀 낫더라구요...화이팅입니다.

    0 0
작성일

샤프트 지면 평행은 백스윙 템포를 말씀하시는 것 같습니다.
오른팔꿈치 올리는 것은 백스윙시 치킨윙이 안생길지 한번 해보겠습니다.

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작성일

저도 안 좋은 샷이 나올때 백스윙에서 말씀하신 문제가 있는 경우가 있는데요.
저의 경우 어깨 회전 부족이 높이를 만들지 못하는 주요 원인 중에 하나입니다.
백스윙 시「왼어깨가 오른어깨 위치로 간다 + 왼팔을 대각선 하늘 방향으로 쭉 올린다」
2가지 포인트를 신경써서 하고 있습니다.

    1 0
작성일

왼어깨가 오른어깨 위치로 간다는 아주 간단한 기준인데도 공만 보면 왜그런지 모르겠습니다.  차근차근 연습해 보겠습니다.

    0 0
작성일

제가 볼때는 저 사진이 정확히 정면에서 찍었다는 가정하에
팔은 다 올리신거 같고 회전이 다 안된 것으로 보입니다.
등판이 좀 더 보이게 우측으로 회전이 된다면 손위치는 더 올라 가실 겁니다.
사진상으로는 우측 엉덩이가 스웨이 처럼 빠져 보이기도 하네요..
뭔가 걸려서 더 못도는거 같아 보입니다.
유연성 문제면 머리축은 고정하고 얼굴만 살짝 오른쪽으로 돌리면
더 돌아 갑니다..

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작성일

고치려해도 스웨이가 잘 안고쳐지네요. 얼굴 오른쪽으로 살짝 돌리는 것도 시도해 보겠습니다

    0 0
작성일

유연성이 부족하다는 가정하에
머리가 너무 고정되어 있어서
어깨회전을 막고 있는 느낌도 있습니다.
고개도 같이 돌려주시고, 눈은 흘겨보시면 될거 같은데요?

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작성일

윗분하고 비슷한 의견이신것 같습니다. 흘겨보겠습니다.

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작성일

왼 무릎을 너무 잡으려 하시는거 같습니다.
그래서 상체가 못도는거 같습니다.
오른 무릎 뒤도 빠지지만 않으면,  왼 무릎은 안쪽으로 쭉 들어와도 괜찮습니다.

저는 개인적으로다가...코킹으로 커버하는거는 반대 입니더.

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작성일

어느 한곳을 고정하면 가동성에도 문제가 있는 것 같습니다.
코킹으로 커버하는 것 반대의 의미를 알 수 있을 것 같습니다.

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작성일

제가 이걸로 엄청고생 많았습니다.
지금 사진으로 봐도 백스윙시 손을 너무 뒤로 빼려고 합니다. 즉 손이 몸통 앞에 있는것이 아니죠
손이 뒤로 빠지면 오른팔도 접힐수 밖에 없고 왼팔도 위로 들어올릴수가 없습니다.  저같은 경우는 왼쪽 광배? 날개쭉지가 늘어나서 팽팽한것이 어깨턴이 잘된거고 꼬임이라 생각했었는데 그게 아니더라구요.

저는 이렇게 고쳤습니다.
 왼쪽 어깨가 턱 아래까지 들어오면 더 돌린다는 생각안하고 손은 몸통 명치 앞에 유지하는 느낌으로 팔을 그대로 위로 올립니다. 그리고 코킹과 힌징으로 헤드만 뒤로 가도록 하구요. 이때 왼쪽 어깨쪽에는 텐션이 안느켜지도록 조심하면서요.
탈골 스윙에서 백스윙 탑에서 힘이 빠져있어야한다는 느낌과 비슷합니다

연습때는 잘 올라간다하신걸로 봐서 필드에서 더 강하게 치려고 또는 어깨턴을 확실하게 해준다하면서 또는 꼬임을 강하게 느끼려고 해서 생기는 문제 아닐까 싶습니다.  화이팅입니다

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작성일

손은 몸통 명치 앞에 유지하는 느낌이 중요할 것 같습니다.
이것이 지켜지지 않으면 뺴치는 샷도 나옫더라구요.
자세한 설명 감사합니다.^^

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