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안녕하세요. 눈팅만 계속하던 40대 중반 골린이입니다.
엘보 부상 기록 및 아이언 샤프트 추천의견 여쭙습니다.
[엘보 부상 기록]
■ 2022년~2024년
골프시작한지는 3년정도 되고요, 최초에 불성실한 레슨프로를 만나..
거의 3개월을 아이언레슨을 받았지만 머리박고 치라는 말만 계속들었고
세게잡은 그립, 누적되는 탑핑으로 인해서 입문 1년 후에 테니스 엘보에 당첨되었습니다.
한의원에서 침을 2주정도 맞으니 괜찮아져서 다시 열심히 치다가 아프다가 해서
근적외선 치료기를 구입해서 관리를 했습니다. 근적외선 치료기 덕인지
뻐근하다가 말고 해서 열심히 쳤는데, 이게 더 안좋은건지 몰랐습니다.
■ 2025년
올해는 기필코 깨백이라는 목표를 가지고 연습장에 출근하기 시작합니다. 새로운 레슨프로님도 만났습니다.
레슨프로님은 저한테 척추각도 미유지, 스쿠핑 방지를 최우선으로 레슨을 해주셨습니다.
너무 잘 맞더라고요. 매일 연습하기 시작했습니다. 하루에 두시간씩 연습하니 이제 뭘 알거 같았습니다.
하지만... 팔꿈치에 찌릿함과 동시에 다음날 팔꿈치를 펼때 너무 아파 결국 통증의학과를 갔습니다.
사진을 찍어보니 의사선생님이 만성이 된 것 같다며 "골프치시죠?" 라고 하시더군요
"네" 라고 하니 테니스 엘보는 탑핑이 가장 큰 원인이라고 하시며 한달동안 치료를 하자고 하시네요.
프롤로주사와, 약물치료, 그리고 체외충격파 치료로 계획되어 있고, 첫 치료때 체외충격파 받다가
너무 아파서 깜짝놀랐습니다. 이렇게 아플줄이야.. 그리고 골프채는 잡지도 말라고 하시네요.
안아프다고 계속 치고 만성이되면, 나중에 수술도 할 수 있다고 합니다. 다들 조심하시기 바랍니다.
또한 스테로이드 주사는 정말 꼭 피할수 없는 라운딩을 앞두고 있지않으면 맞지말라고 하시네요.
결국은 쉬면서 팔꿈치 상처는 아무는것이고, 치료는 그 아물게 되는 기간을 조금 줄이는것에 불과하다.
채 잡지말라고 신신당부를 하시니 그렇게 해야죠..
[아이언샤프트]
스윙에 문제가 있고, 레슨을 받으면서 개선해야 당연히 탑핑이나 뒤땅이 안나겠지만..
스윙 교정중에도 당연히 잘못치게 될것이고, 그 아픈게 너무 두려워서 샤프트를 바꿔보면 어떨까 라는
생각을 해보았습니다.
치료를 다 하고 나서도 그 탑핑의 울림이나 뒤땅의 울림이 너무 걱정됩니다.
물론 계속 레슨과 연습은 병행해야겠지요.
검색을 해보니, 스틸파이버가 도움이 된다는 분도 계셔서 여기저기 알아봅니다.
지금 저는 184/95 스펙이고 샤프트는 NS 950 R을 쓰고 있습니다.
연습으로 스윙의 일관성을 만든다는 전제하에,
스틸파이버 모델 중 I,H,프리미어등이 있고 후지쿠라 트레빌이라는 샤프트가 있더군요.
저와 같은 경험을 하신 분 또는 고수분들께서 추천해주시는걸 가지고 총알을 모아 샵에 가보려고 합니다.
이번 치료를 마지막으로 엘보와 이별하고 싶습니다. 의견 주시면 감사하겠습니다.
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댓글목록
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사실 엘보는 우드류가 영향이 더 많이 갑니다.
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네. 드라이버는 5S → SR로 변경예정입니다. 고맙습니다. | ||
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저도 1년반 정도 치료와 재발을 반복하고 있습니다.
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안치는 기간을 좀 두고 나서 회복후에 채 교체를 생각해보았습니다.
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Prp 주사 알아보셔요 저도 엘보라 이번겨울에 prp맞으면서 해외 출장으로 반강제적으로 2달 정도 쉬니 많이좋아 졌습니다 저는 충격파는 효과 없었습니다 저는 드라이버 칠때 그 진동이 계속 누적된 엘보였습니다 | ||
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네 휴식을 길게 해야 완치가 되는게 정답이지요.
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엘보의 원인은 충격 누적이 아니고..
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전완근 마사지를 중점적으로 계속해야겠네요.
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전완근 마사지는 하셔도 되는데
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핸드폰 메모 완료했습니다. 감사합니다. | ||
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네 맞습니다 정확한 지적 감사합니다 그런데 의사선생님이 드라이버 지적을 계속 하시긴하더라구요 | ||
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제가 그 피 뽑고 혈장, 그거 해봤습니다.
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저도 비슷한 구력에 비슷한 왼팔 테니스 엘보가 와서 한참 치료했습니다.
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다 나으셨는지요. 저도 나은다음에는 무리안하고 치고 싶은생각에
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네 저는 완치 했습니다.
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네 일단 완치를 먼저 생각하도록 해야겠습니다. 감사합니다. 건강하세요. | ||
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스틸파이버가 좀 어렵습니다.
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아... 완쾌하시길 바랍니다. 너무 가벼워서 어렵다는 말씀이실까요?
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저같은 경우는 7번 150m 정도 보고 치는데요 어느날부터 950r 샤프트가 너무 단단하고 무겁게 느껴져서
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역시 편하게 칠수 있는게 좋은것 같습니다. 다 나으면 그라파이트 긍정적으로 생각해보려합니다.감사합니다. | ||
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왼팔 테니스 엘보, 오른팔 골프 엘보 1년정도 달고 살다가 한달 쉬면서 충격파 치료 진행했는데 회복이 느려서 그냥 스테로이드 주사 맞고 통증이 사라졌습니다.
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네.. 그래도 조심하셔요.. 제가 안아팠다가 뻐근할때 조금 쉬고 근적외선 치료기쓰다가
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말씀 감사합니다. 사실 엘보의 적은 과한 의욕 같아요. 잘 안맞아서 뒤땅 탑핑 토우에 맞출 때는 한템포 쉬면서 걍 오늘은 안되는갑다~하면서 휴식도 하고 그래야할거 같아요 ㅎㅎ | ||
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저스틸파이버쓰는데 4년째...
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역시 스윙이 문제군요.. 먼저 레슨을 더 해야겠습니디.감사합니다. | ||
