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오후에 연습장 가는 거랑 비교해서 차이가 많이 나요...
몸이 너무 굳어 있는 느낌이랄까..
아침에 몸을 빨리 푸는 방법이 있을까요...
팔벌려 뛰기 한 100개를 해볼까요;;;;
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팔벌려뛰기+버피테스트
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역시 빡세게 땀 한번 흘릴 정도로 뭔가 해야겠군요 ㅋㅋ | ||
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국민체조 2회 실시... | ||
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아.. 추억의 국민체조..ㄷㄷ | ||
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일단 따신물로 샤워를 충분히....합니다 ㅋㅋㅋ 저는 ㅎㅎ | ||
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연습장 다녀와서 샤워 하는 편인데..
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수면상태에서 깨어나신후 몇시간 이내신가요?
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눈 떠서 집앞 연습장 바로 가니.. 20분도 채 안되긴 하네요;;;
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맨날 오전에만 치니까
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첫홀은 그래서 일부러 좀 뛰어 다니긴 합니다.
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전 초반 3홀은 최대한 카트 안타고 돕니다.
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백돌이라 열심히 뛰댕깁니다.ㅠㅠ | ||
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저는 몸이 안풀린다는 전제로 연습을 합니다. ㅋ
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저도 요즘은..
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저랑 같으시네요 ㅋㅋ 저도 연습장가자마자 드라이버꺼내서 빈스윙 몇번 휘두르고 드라이버 바로칩니다. 오전라운딩이라 가정하고 몸안풀린상태에서 치는거죠 ㅎ | ||
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안녕하세요, 120돌이입니다(다행히 지난 라운딩에서 다시 백돌이가 되었어요... ㅜㅜ).
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첫홀 첫 티샷은 선수들도 부담이 간다고 많이들
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팔벌려뛰기가 짱입니다. 점프하면 강제로 혈액순환 펌핑에도 좋고요...
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팔벌려 뛰기 빡세게 좀 해야겠네요.ㅋㅋ 감사합니다.~! | ||
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저는 기본적인 스트레칭 한 후에, 웨지를 2개 들고서 천천히 빈스윙 해줍니다..세게 휘두르면 무리가 가서 안되구요.. 최대한 천천히...
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헤드 무게를 느끼는 식으로 몸 푸는 것도 괜찮겠군요. 조언 감사합니다~!! | ||
