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어제.테니스 빡시게 치다 햄스트링.문제 생긴거 같아요. 심하지는 않고 서있으면 통증 못 느끼는데
앉거나 하면 수축 이완이 생기면 통증 좀 느끼는데
오늘 연습장은 무리겠죠?
대충 얼마나 쉬어야할가요??
앉거나 하면 수축 이완이 생기면 통증 좀 느끼는데
오늘 연습장은 무리겠죠?
대충 얼마나 쉬어야할가요??
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댓글목록
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저는 만성이 됐습니다 ㅜㅜ
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혹시 집에 폼롤러 같은 거 있으신가요? 있으시면 문질문질 스트레칭해주시면 좋거든요. 운동하시고 스트레칭 꼭 해주시면 회복이 빨라요! |
