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이전까지는 안땡기던 근육들이 땡기네요…
  질문 |
Zen0914
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작성일: 2026-09-20 12:33:05 조회: 830  /  추천: 0  /  반대: 0  /  댓글: [ 3 ]

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전에는 뒤쪽 근육들이 땡기는 느낌이 없었는데 연습하고나면 요즘은 특히 첫추각 따라 가는 등 근육들과 어깨쭉지 사이 근육들이 많이 땡기는 느낌인데 이쪽 근육들이 땡기는게 일반적인 현상인지 모르겠네요 ㅠㅠ

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댓글목록

기립근쪽같은데 거기가 땡기면 좋지 못합니다. 왼쪽 허벅지와 광배근정도 자극 받는건 좋습니다.

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아마 능형근 통증 같은데..저도 계속 아파서 찾아보다 근육명칭도 알게 됐습니다. ㅠㅠ 지금은 통증이 없구요.
운동 전후에 스트레칭과 폼 롤러 해주시고 무리하지 않으시면 통증 사라질겁니다.

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흔히 갈비 나갔다고 하는 그 부위네요
당기는힘을 많이 사용해서 생긴거 같아요

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