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팔을 들거나 내리는건 통증이 없는데 직각 자세에서 안쪽으로 내회전 동작에도 문제가 없는데.
팔을 직각으로 외회전하면 어깨 부근 통증이 오네요.
튜브로 강화시키고 있는데…아무래도 병원 주사 맞는게 나을지 고민입니다.
회전근개 염증 같은데…예전 오른팔 테니스 서브 연습 많이 하다가 걸렸는데
그때는 팔 돌아가는게 문제더니.
지금은 왼팔인데. 다른 동작은 통증이 없지만 이런 통증이 생기네요.
정형외과를 가야할지 통증의학과를 가야할지…
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댓글목록
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헉...저랑 증상이 비슷하신거 같아요
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그런거 같습니다.
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암아이언맨님 말씀처럼 병원 가보셔서 정확한 진단과 처방이 우선인 것같고, 더불어 저는 전동마사지건, 온열찜기, 폼롤러, 벽걸이철봉 네 가지를 2달 넘게 매일 했습니다. 아픈 부위는 병원에서 무슨 약물을 주사로 놔주셨고, 집에서 꾸준히 재활치료? 하라고 해서 유튜브 찾아 보니까 어깨 주변 작고 큰 근육들이 다 회전과 관련있다고 해서 온열기로 30분찜질 및 마사지(알리에서 2만원짜리 온열 및 마사지기능 있는 것)하고 폼롤러로 30분 등근육 가슴근육 밀기, 울면서 철봉 10분 매달리기(45살까지 철봉하면 10개씩은 했었는데 봉 잡는 것도 아파서 눈물이 날 정도의 상황) 하니까 어느날 감쪽같이 통증이 사라지고, 더 놀라운 것은 그 뒤로 갈비통증이나 근육통증이 안생기더라구요. 샤프님도 몸에 맞는 치료방법 후딱 찾으시길 응원합니다. | ||
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네 재활이 중요함거 같네요.
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저와 정확히 동일한 증상이네요
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네. 일단 어제 통증의학과 가서 주사를 맞았습니다.약도 처방을 받아서...
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어깨충돌증후군인가 그런거 아닐까요
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네. 그런 증후군도 있는데...
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